三好一改

1.调整了两天的睡眠，今天成功早起了，没有睡意，睡眠调整好早起都不是事

2.看了一篇写职业发展的文章，是写的日本小说家村上春树的例子，感觉一点就是，要学会认清自己，发现自己的优缺点，然后找到优点去发挥它，这中间最重要的一点是坚持自律，自律给人更自由，再次让人感叹到真理往往都有是简单的。

3.把自己预计的事情都做完了。看了一个国外的一个纪录片讲的是动物和大自然。感觉我们人类之所以能发展到食物链的顶端，和一个欲和贪有关系。

一改：在什么时候都要做好当下，不去过分想一些事情，控制自己的贪欲。