生活是由忙与闲共同构成的。忙与闲是生活的两个不同方面，两者是统一的。但忙与闲又同时是一对矛盾体。忙，就闲； 闲，就不忙。忙时想着闲，闲时想着忙，忙的人总是很忙，闲的人总是很闲。
忙有忙的好处，闲却有闲的滋味。人生在世，忙可以使人过得很充实，很有价值，很有意义。因为只有忙，才能有所进取，有所作为，有所成就，这是闲所不能得到的；闲，则可以使人过得很轻松，很自由，很有情趣，这又是忙所不能得到的。可以这么说，忙是创造生活，闲就是享受生活。
人不可不忙， 不可太忙； 人不可不闲， 不可太闲。
人如果太忙， 神经就会紧张， 容易心烦意乱，身心疲劳，就没有时间冷静地思考问题，更没有时间享受生命和生活。日本人可以说是世界上最忙碌的，有将近2／3 的日本人平均每天工作10 小时以上，一年的休息时间不到10 天。由于工作太忙太紧张，许多人患有高血压、心脏病、胃溃疡等疾病，国民健康状况已亮起红灯。死亡的日本男性中有10％是被累死的。
人如果太闲，神经就会松弛，就会感到无所事事，空虚无聊，要忙碌，无须为幸福而努力。他们在花鸟虫鱼、风花雪月中消磨岁月，放纵自己的灵魂。
忙中有闲和闲中有忙， 是生活节奏张与弛的最佳结合， 是时间安排紧与松的合理利用， 是精力体力聚与散的优化状态。
忙， 有利于创造生活； 闲， 有利于调剂生活。生活需要调剂， 调剂生活有利于创造生活。
忙的时候，就应该专心忙，认真工作，讲究效率。如果忙的时候，老是想着闲的乐趣， 是不会有什么效率的。闲的时候，就应该专心闲，如逛街、郊游、听音乐，等等。如果闲的时候，老是惦记着没忙完的事，是不会有什么乐趣的。
所以，忙与闲应该有机结合。在人生之路上踏着和谐的生活节奏前进，才有利于工作和身心健康。如果顾此失彼，本末倒置，不仅会影响工作效率，也会影响生活质量。
忙中有闲和闲中有忙，是生活节奏张与弛的最佳结合，是时间安排紧与松的合理利用， 是精力体力聚与散的优化状态。
