今天早上在班长群里，我简单做了一个上周总结以后，就重点讲了我的瘦身计划与行动，半个小时的分享中
我告诉大家：
我为什么要瘦身？
为什么是8月1号开始？
目标是什么？
期限是多长？
采取了什么行动？
运用了什么方法？
保持的是什么节奏？
在行动过程中有何调整？
得到了什么成果？
几个方面娓娓道来，既推出了敲胆经，推肚子等大家以前从没有听说过的瘦身秘籍，也推出了俯卧撑，节食，散步十公里等常规措施！
一套组合拳打下来，着实不简单，不到一个月，瘦了十斤有余，还是很有成就感的。
谁想知道的话，就听下面的音频吧！
图片发自简书App
