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我永远都有选择
图片发自简书App
1.你今天有没有重复诉说某件负面的事，写下你一共说了多少次，以及跟多少人说过。
和婆婆说了奶奶的事
奶奶自从爷爷走过，身体一直不好。光住院就3次了，把所有积蓄都花光啦，现在依然不能自己做饭，身上还是这疼那疼的。
现在写下一件正面的事：你明天可以告诉这些人，帮助他们对自己身边的人有更好感觉的正面的事。
晚上和邀请了韩利小伙伴和我一起写感恩日记，和她分享了我们感恩日记。虽然她说不适合她，但是我在慢慢影响着她。
2.写下"我应该"三个字，然后在旁边列出可以取代他的词，也许就从"我可以"开始。
或者说直接写下"我应该怎么怎么样"，"你应该怎么怎么怎么样"，列出自己信息中应该的那些信念，同时把把他改成“我可以什么什么什么什么"。看看自己有什么样的感觉，有怎样的变化？
我应该可以做好运营工作
我应该可以关注到每个宝宝
我应该可以带宝宝们一起成长
我应该可以实现知识变现
我应该可以完成日程安排
我可以做好运营工作
我可以关注到每个宝宝
我可以带宝宝们一起成长
我可以实现知识变现
我可以完成日程安排
3.把你今天学到的几个新的正面肯定句贴在镜子上，这样每次看到这句话就可以随时练习。
我把这几句话做成壁纸，看到就可以练习啦
