俗话说的好,每一个胖子都是潜力股。看过那么多胖子逆袭成功的案例,你是不是也无数次暗下决心,希望成为他们其中的一员,某一天也能自豪的在分享平台上写下自己的经验贴。听过很多道理,依然过不好这一生;看过那么多经验贴,腰上的肉还是一圈圈。
胖叔逆袭记
经过一个寒冬的孵化,零点悦动终于诞生啦,并且还迎来了第一位挑战者——胖叔!接下来的时间,我们就要和“胖叔”一起做一个28天减肥日记,在这28天时间里,我们的营养师与健身教练将根据他目前的身体情况与生活习惯,为他制定健身计划与饮食指导,而他要做的就是按照健身计划运动,改善饮食结构,并记录下每天的饮食和运动情况,如实的反馈给我们。
再次介绍一下,零点悦动是一个在线健身服务课程,集教学、计划、监督于一体。
不是健身APP,不是健身APP,不是健身APP!
要强调的一点是,我们的28天减肥日记是一个实时记录的过程,而不是对结果的回顾,28天最终结果是怎样,是令人期待的。或许并没什么改变,或许皮带要重新打眼儿了?或许体重和体脂重回标准?或许带着隐隐可见的腹肌惊艳亮相?
OK,我们一起来看一下“胖叔”的基本情况吧:
胖叔
姓名 胖叔
年龄31
性别 男
体型 (你们自己看照片吧)
典型的内脏脂肪偏多(俗称大肚腩)
身高170CM
体重74.7KG
腰围96CM
体脂26.3%
目标胖叔的目标是肌肉型男,八块腹肌
但我们实际一点:28天时间,减重10KG,修正体态。
好了,我们一起来期待胖叔未来28天的变化吧!