柏拉圖説，无论你从什么时候开始，重要的是开始后就不要停止。无论你从什么时候结束，重要的是结束后就不要悔恨。
想做一件事情最好的時機就是現在，不要為自己找任何藉口。衹要開始，任何時候都不晚。更不要拿年齡說事，衹要你心裡有一團火，能讓自己激情四射，那么就無關年齡，年齡衹不過是个數字而已。
如果你喜歡一件樂器，那麼現在就去學習；如果你喜歡一件刺激的體育運動，那么馬上就去嘗試。
不要把你的羡慕只停留在羡慕的層面上，羡慕別人不如崇拜自己！把自己變成被人羡慕的對象；不要把你的激情維持在三分鐘以內，任何才華技藝的養成都不是一蹴而就的，要做好循序漸進長期積累的準備。
《自律，是一个人最好的修行》里説，真正自律的人，看似日子辛苦，却因为这种辛苦，获得了更多自由和说不的底气。
亚辛·拉尼娅，约旦哈希姆王国国王阿卜杜拉的王后，被誉为“世界上最美丽、最优雅的王后”、“阿拉伯世界的戴安娜”，多次登上时尚杂志封面。
美国《时代》杂志曾经将約旦的亞辛·拉尼娅王后评为“100个塑造了我们生活的人”之一，因为她所做的一切努力都是为了让传统与现代接轨——这在一个中东国家并不容易。
不过，比起她在慈善及人道主义事业上所做的贡献，人们似乎更乐意谈论她的美貌——作为公认的世界上最美丽、最有影响力的女性之一，拉尼娅王后数十年如一日保持着完美的身材和超凡脱俗的美貌，并且她的这种美貌并未随着时光的流逝而凋零——时光之神仿佛忘记了她的存在。
1970年8月31日出生的她，如今同26歲的兒子在一起如同姐弟一般；与女兒同行，女兒就像是明星的助理小妹。你無法想像這是四個孩子的母親，她的翩翩風采征服了世界，她的音容笑貌是那樣美不勝收。
要留住非一般的美貌和身材，需要付出的是常人难以忍耐的坚忍、自律和努力。
根据Style Craze网站的报道，拉尼娅王后并不喜欢用过度节食或者饥饿来保持身材。她喜欢健康营养的地中海饮食，这种饮食方式最大的特点就是简单、清淡，一日三餐以蔬菜、水果、谷物、鱼、豆类、海鲜和坚果为主。
拉尼娅喜欢杏仁和核桃，早餐通常是用蛋白摊的鸡蛋，以及谷物或者蒸粗麦粉构成的主食，她的食谱中包括了新鲜的奶酪、鹰嘴豆和糙米，同时还搭配蒸鱼、绿叶菜和其他蔬菜等。拉尼娅喜欢黑巧克力——因为越黑的巧克力，卡路里越低。
保持身材当然不能只靠饮食，健身也同样重要。
Fabiosa网站曾报道，拉尼娅王后有很严格的运动健身日程。
她每天早晨起床后会做一小会儿瑜伽。
接下来就是让人大开眼界的健身项目——拉尼娅酷爱搏击项目，她会参加空手道、跆拳道以及有氧拳击操练习。她是非常专业的武术爱好者。
除了动态的运动，拉尼娅也喜欢普拉提和慢跑。
作为一个生了四个孩子、每天有无数对外活动的50岁女人，就算她再有钱，再能买到奢华的服饰，也要她能穿得进去啊！就算她再能雇人帮她干活，也要她平衡好家庭和事业啊！对内要顾好和老公孩子，对外要有自己的事业，对己还要严格自律，没有一点过人的智慧和非常寻常的精力，谁能做得到呢？
再看看我們的勵志男神彭于晏。
姜文的新作《邪不胜正》上映后，彭于晏圈粉不少，因为他的八块腹肌足够让人垂涎了，连姜文都忍不住摸两下，直呼：哎呦我去！彭于晏能把自己的体型控制得这么好，完全是出于自律，不禁感嘆：自律的人太可怕了！
电影《翻滚吧，阿信》中有一句台词：如果你一生只有一次翻身的机会，就要用尽全力。
正如这句台词，彭于晏用尽了全力去翻身：在拍《翻滚吧，阿信》这部电影时，彭于晏挑战了电影中所有的高难度体操动作，这些都是他苦练了8个月才拿下了，最后他学会了所有体操项目。
更让人震撼的是，拍《激战》时，他和真正的拳击手练打3个月，学会了综合格斗，巴西柔术和泰拳；
拍《我在垦丁天气晴》，他学会了冲浪；拍《海豚爱上猫》，他拿到了海豚训练师资格证；拍《听说》，他学会了手语，拍《黄飞鸿之英雄有梦》，他学会了工字伏虎拳、虎鹤双形拳；拍《破风》，他每天骑行六七个小时，骑遍了全香港的山，考到了场地专业赛车手证；拍《湄公河行动》，他学会了泰语、缅甸语、射击。
自律的人不放棄任何學習的機會，雖然这些都是他为了电影学的，卻讓自己不斷豐富，真是一举两得。
同时，彭于晏为了保持身材，据说十多年都不曾吃饱过，只因他是易胖体质。他能这么拼，是有强大的自律和意志力在支撑，正是这样的自律和意志力才改变了彭于晏的人生轨迹。
优秀的人不一定都是自律的，但是自律的人一定都是优秀的。因为自律，彭于晏从人生低谷走了出来，让自己灰暗的世界变得更绚烂。愿你也是个自律的人，那你的人生就不止于此。
自律是什么，自律是你左手一杯奶茶，右手一只冰淇淋的时候，你的情敌在跑步，在健身，在瑜伽，而你还在劝自己吃饱了才能减肥。
自律是，深夜你在撩小哥哥，打游戏，吃烧烤，而你的对手在看书，在写策划，在做下个月的业绩目标。
自律是成功的阶梯，是顶配人生的标配。
自律的人有多可怕，太“狼性”，太克制，可怕到上司喜欢，领导嘉奖，恋人放心，家人安心。可怕到所有人都追不上！
你在熬夜刷抖音的时候，学霸在挑灯夜读，你在打游戏的时候，你的对手在挑灯夜战，你在喝酒唱歌的时候，隔壁老王在练腰，你输掉的不是一份学业，一个工作，一份感情，你输掉的是你的整個人生！
成功源于自律！自律者自强！
孤独不苦，燃烧着孤独的自律，讓我熱血沸騰。把人生活透，把想做的做好，因为生命還在，激情還在，爱你的人還在，足矣。
经历人生才明白，越努力，越幸运，自律的程度，决定人生的高度。
每个人都会有一段异常落魄的时光。挺过来了，人生就会豁然开朗；挺不过来，时间也会教你怎么与它们握手言和。
當你的人生異常昏暗的時候，請用自律為自己燃一束光。即便你一無所有，你還有你自己，把自己打造的光彩奪目，你的世界也會跟著閃亮起來。
优于别人，并不高贵，真正的高贵应该是优于过去的自己。
自律方得自由，自律成就夢想！
