古语云，“江山易改，本性难移。”一个人的性格真的很难改变了吗？
在《可塑的我：自我发展心理学35堂必修课》里提到，“人格发展和性格发展，会同时受到以下三方面的影响。第一，内外环境的影响。第二，依恋模式的影响。第三人生阶段的影响。”
作者认为，在分析自己的性格发展，首先要看依恋循环。依恋循环在心理上有三个基本环节或三个步骤，即表达需求、外界对此需求做出反应、自己对外界反应进一步产生的反应、产生的后果。
在分析自己性格发展时，梳理依恋循环是第一步，第二步是梳理自己成长过程中的关系发展。比如是一元关系，还是共生关系或是多元关系。其中一元关系对应的是人格发展的自尊、安全感、自信的发展阶段。共生和多元关系是指与他人之间的互动。
第三步，要把这些对自我的认知放到人生全程中看待。比如，因为一些缺失，一个人小时候的性格比较内向，但是现在周围的环境可能已经发生改变，人际关系也发生了改变，自己完全可以做出改变，重新发展或学习新的应对办法。
因此，通过过往的经历在人生中留下的痕迹，人们可以分析出自己的心理基因。这就是我们常说的个人发展的蓝本，它决定了一个人在人生的各个阶段如何规划今后的人生，如何找到人生的意义，并在寻找人生意义的过程中成就自己。
