关于幸福的方法的读书笔记：
什么是幸福？这可能到了人生的终极意义类的问题。
一一我们为什么来到这个世界？没有解决这个问题，那么可能讨论什么是我们的幸福，就成为无木之本！
在接触佛法之前，我有很多的迷茫和痛苦。学习佛法之后，我感觉我的人生完成了从小溪到大海的。就是一种找到真理的感觉。从修行的照破我执获得身心的大自在的境界来看，这种快乐和幸福，是无与伦比的。事实上，对于我们来说都太高。
从修行的角度上来说，不断的觉知自己的行为和意识，本身就是一种进步。所以，退而求其次，我认为活在当下，就是最大的幸福。
什么是活在当下呢？我的概念就是：就是专注于眼前的事物，让自己的全身心投入进去。比如和孩子玩的时候就好好陪她玩儿，而不是一边玩一边看手机。工作的时候就是好好的工作，而不是一边工作一边想手机。和爱人相处的时候，就和他好好相处，而不是跟他相处的时候，又还想着工作！
套用时髦的一句话，高度专注，获取心流的感觉，这种幸福也是无以伦比的。
活在当下，对我来说还意味着，在不同的阶段，基于成长目标，我需要专注于不同的事物。比如在未来的一年，完成对自我操作系统的彻底升级，就是我的重点目标。有了目标，行为就不再散乱，我的心，也将更加聚焦，从而可以在成长的过程，不断的获取稳稳的幸福。
是刻，写完笔记，我觉得非常幸福，准备四公里的跑步。
