追求百分百的安全管是人生最大的枷锁。而对自己而言，讨好型人格就是自己最大的枷锁。一直以来有个错误的认知，认为在乎别人的感受是一种善意的行为，而任何事情都有程度之分，当程度改变之后性质也就变了。
把别人的评价看的特别重要，就会导致不敢做自己，不敢表达自己，唯唯诺诺害怕与人冲突，长久的以取悦别人为主，就会让自己特别累、压抑、委屈甚至愤怒抑郁。一个人不能做自己，处处取悦别人，以别人为中心，大概是这个世界上最悲哀的事情之一。
讨好别人不能带来任何价值，只有把时间和注意力放在自己的成长上才是有意义的。要尊重自己的需求 、渴望和意愿。要勇于为自己负责，去接纳甚至欢迎不满和差评。
