好的身材不管是在哪个年龄段，对人都有着吸引力，走在路上，一眼看过去，最先看到的也是一个人的身材，身材的好坏在一定程度上是决定了别人对你态度的好坏的，来进修，发现了40多岁的老师身材还是保持得很好的，凹凸有致，自己的单位大多是大腹便便，和所处的环境有关，老是吃吃喝喝，没有健身的意识，或者光说不练。
感恩和爱心对于调节自身的不适是有一定的影响的，像自己平常接待人不要不耐烦，语气要缓和一些，感受他人的不易，他人紧张时试着去安慰。
做人要学会感恩，不要老是一股怨气，自己现在已经挺好的了，成家有娃了，学着去爱他们，而且要表达出来，多陪伴他们。
