减肥，你做对了？

在过去贪穷时期，人们都希望长膘，因为胖代表福气，“发福”嘛。随着现代医学科技的发展，发现胖会诱发很多疾病，如高血脂，高血压，脂肪肝等，胖也影响了你的美，所以大家又忙着瘦身纤体。方法各异，手术切小肠，抽脂，剧烈运动，泄药，节食，但成果如何呢？只有那些做过的人知道，这样下来人变得病殃殃的，瘦下来了又开始反弹，得不偿失。

想要瘦身首先要了解自身情况，做到控制摄入，适当运动，还要补充优质营养。