每日一省
烦躁的原因
上午让儿子打卡英语他不干推到晚上，这不9点多了又要打会儿篮球，我是一天了老想早点睡，想但不能睡不由得情绪上来了，声音也变了，浑身散发着想把他摁倒床上的急躁劲儿，甚至可以用恼羞成怒气急败坏怒不可遏的气味。
大声催他：别玩了赶紧睡赶紧睡！
他看起来更欢乐，听了一看我生气急躁的样子。
就像院长说的：谁先生气谁就败了。意识到了我强迫自己回房间抽离现场，明显感到气呼呼的。
十分钟左右，儿子又来叫我开始打卡，接着读书睡觉直打哈欠。
这次明显感觉是自己生理需求（想睡觉）没被满足急躁起来，其实儿子只是外因。
