断舍离，通过收拾物品来了解自己，整理自己内心的混沌，让人生更舒适的行为和技术。断，断绝不需要的东西——少买；舍，舍弃多余的东西——多扔；离，脱离对物品的迷恋——不执迷于物语。
“断”是入口。如今，方便快捷的APP平台信息狂轰乱炸的充斥着我们的生活，人越来越像“残疾人”，想要做事情，动动手指头即可完成。比如，饿了找饿了么，买衣服找天猫和京东，游玩找携程等等，应有尽有。同时，我们也被各种各样的信息逼迫着被动消费。看到心动的东西不管有没有用，先买了再考虑用处。就这样，家逐渐成为储藏室，有用的东西慢慢找不见了，等找见了却发现已经不能使用或者过期。因此，买东西需要的是理性思维而不是感性思维，东西不是越多越好，而是适合自己的最好。“断”需要我们定位在当前，东西真的对当前有用的再下单，让真正适合我们的东西发挥作用，养成理性消费的习惯。
“舍”是出口。时代在进步，可好多人的思维方式似乎还停留在物质时代。看着家里堆积如山的东西，总想着应该有一天会用到，未雨绸缪。这就好比我们的大脑一样，每天吸入大量的信息，却不懂得将此分类、整合、思考、践行，并将这些有用信息纳入自己原有的知识体系中，无用的信息删掉，如此长期以往，好多知识都会串联成一条主线，随时可用。因此，在舍的同时，就是进行归类、整合、思考的过程，将当前可以使用的东西留下，无用的东西扔掉，你的心情会随之豁然开朗。
“离”是最终达到的各得其所的理想状态。通过之前的“断舍”，逐渐让自己达到人物相宜的“离”的状态。断舍离最重要的是通过清理物品，理解自己的心智模式，知道自己被什么困住，然后有意识的调整自己生活的方方面面。
