胡晓会 中原焦点，高级七期讲师八期中级九期、心理咨询师、婚姻家庭咨询师 2022.8.14坚持分享第1604天
1.个人成长是处理情绪、成长中的卡点。
督导是咨询能力技术的提升
2.督导的案例必须征得来访的同意，不要在任何场合讨论案例。
3.十五分钟案例报告大概情况做了什么，来访者在乎期待优点资源重要关系擅长，咨询师用了什么方法技术效果困惑督导目标…
4.流程：提问资料收集、角色体验、咨询师离场、好奇的停留的调整的咨询思路、咨询师分享听到了什么、老师总结
5.签不自杀协议，咨询过程中告知来访者并做记录，没有挑唆来访者自杀，就没有太多的责任。
6.感受：
痛苦，恐惧，愤怒，迷茫被捆住，自责烦恼，无奈无力揪心，被指责委屈逃避纠结，丢脸，吃惊内疚，孤单，被否定，不被理解，迷惑，难过，恶心，
释放轻松自信有成就感独立自强庆幸
7.咨询师尽量不要卷入，不要有企图心起心动念推动只是为了满足自己的成就感，不要提建议，不要自我暴露。
不要比来访者更着急更努力，相信来访者。
不要挑事儿。
8.做咨询就像跳探戈舞。不断确认对方的知觉，在乎的，看重的，想要的，和谐舞步。
9.预防隔山打牛。可以聊孩子，但不帮忙改变孩子
咨询中牵涉第三方一般用循环问句提问，不同的人观点角度，带来的影响
10.失望是期望过高，无力是用力过度。
接纳不是忍受，拒绝力量更强
11.做咨询之前，收第一次费用，一般按两次咨询费用。以后五次一交或者十次一交，也可以一次一交。
收费是对双方的保护，也是咨询效果的保证。
如果不收费，做的多了会有委屈
收费一视同仁
12.确认来访者想要啥关注他已经做到的有效的部分是怎么做的？嗯，效果如何？这些对以后的生活的影响意义，周围的人是怎么看的怎么说的？
13.咨询师是帮忙解决心理问题，认知行为，情绪，不解决具体问题。
14.用底线思维去处理，
一定要柔和，如果情绪不太好，先关注这个人
还要软化，假如你说的这个是事实的话，你的感受是什么？
15.家长焦虑怎么工作？
确认家长孩子彼此感受、期待，用循环问句扰动家庭系统。家长听孩子说话，听到听完听懂
16.没感觉是一种保护，有感觉是一种经历，完善自己。游离有时候也是一种保护。
炸刺～不接招～不炸了 容器大了
分清楚哪些是来访者的感受，哪些是咨询师的感受，咨询深有感受可以，但不要卷入，不要让感受跳出来影响咨询。
当对来访者有些评价的时候，要试着用焦点视角来看待来访者。
17.用敬佩代替怒其不争，“心疼”这次词咨询师一般不用。
隐喻：冰天雪地，破棉袄，脱掉死路一条，陪伴做一件新棉袄，颜色款式由来访者决定，和问题共存近视不要急着改变
18.咨询师不要同时给家长和孩子分开坐咨询，可以一个结束之后，另一个接着做，或者放在一起做家庭治疗。
19.型塑目标。 咨询是有目的的会谈。 正向所欲，具体可行当下。
目标不能太大，要化成字目标，小目标改变别人转为调整自己
开放问句，抓关键词，也20.可以好奇三问
澄清具体化，话题主题目标
具体化。关于爸爸的生气，你能多讲一些吗？在这个过程中，了解事情发生的时间，地点，人物，事件意义，影响，感受例外。
20.不能强行打开孩子的内心。
但来访者不停说不知道，。那不是针对咨询师。只是生活中模式的呈现，不是你不行，所以不要沮丧，允许他不知道找到可能的点。不知道怎么问，就先不问
充分理解接纳，慢慢来，不要有任何改变对方的企图，这样孩子慢慢就比较理性嗯，能够和现实连接。
21.婚姻是爱情的坟墓，没有婚姻，爱情将无葬身之地。婚姻是爱情的坟墓，而孩子就是一把长长的洛阳铲，在暗无天日的黑暗中掘出一束光。
22.人生不必匆匆忙忙。接纳生活的不完美，接纳自己的不接纳。
23.可以假设不可以预设
24.系统观
抽丝剥茧找到来访者到底要干什么？
站在高的位置，还要贴着走
大处着眼，小处着手
25.你怎么解读这个行为会舒服一些？
26.无设置不咨询。
27.例外与目标相关精准工作。
