中原焦点解决团队高级五期 讲师第13期 贺变丽 坚持分享第1438天 2022—5—23
刘老师奖励的督导课安排在了今天晚上，听完之后收获特别多，总结如下：
1.焦点解决咨询师要回到焦点的思维模式下做咨询，对来访者要足够的接纳和欣赏，能够关注到他们比较好的方面，带着欣赏的心态看案例中的每个人，看到他们的难得，能听懂他们在乎的和看重的是什么。咨询师的容器要足够大，能够容下来访者的言行和想法。相信他们这样做一定有他们的道理。
2.咨询师如果能带着欣赏的心态看来访者，你说话的语气和神态，是能表现出来的(诚于心，形于外)，语言会更软化，他们就会感觉你是值得被信任的，因为每个人都希望被肯定，被欣赏，被支持。
3.如果是家庭做咨询，咨询师要学会转译，用重新建构的眼光看家庭中每个人在乎与看重的是什么，让彼此看到对方的爱与在乎，让爱流动，这样家人之间的关系就会改变。
4.不给来访者贴负向标签，焦点解决的咨询是去病理化的。相信他的一些言行是有其道理的，他最想被懂的是什么。
5.一个人的防御是对自己的保护，要带着欣赏的眼光去看，如果他足够信任你，他的防御就会被突破。
6.孩子出现状况之后，咨询师要理解父母，也许他在用自己认为有效的方式去和孩子沟通，其他的方法可能还不会，这也是父母需要成长的点。同时，也可以引导家长去思考：何时和孩子的沟通是有效的，用了哪些方法。
7.自杀可能是为了结束当下的痛苦，或者说想用此行为获得什么，比如成就感和价值感，那就可以探讨，有没有其他的方法替代。
8.来访者有反复也是正常的，虽说有反复，但在反复中，他学到了什么？上次变好时有哪些有效的方法和经验？有哪些优势资源？有哪些例外？特别是最近发生的例外更有效，比如咨询前改变。
9.在焦点解决的咨询中，一般不说防御和阻抗。
10.做咨询首先要排除不属于咨询范畴的，然后看看是不是自己的咨询范围，是自己专长的吗？然后看来访者是属于什么类型(抱怨型、游客型、消费型)，他愿意做咨询吗？
11.做咨询要弄清主线，就是来访者在乎的点，在此处要深入了解，该肥时肥，该瘦时要瘦。来访者在乎的点很重要，在此处要深挖，来访者的优势资源犹如宝藏，要重视。
12.来访者在聊的时候由表及里，由抽象到具体，要思考来访者做咨询，到底想干嘛？探讨其咨询目标，做到头大身子小，即先慢后快，来访者在乎的点要聊透，然后收尾就容易多了。
13.来访者如果有焦虑情绪，可以探讨什么时候焦虑会轻一些？焦虑的背后，更在乎的是什么？担心的是什么？看重的是什么？
