中原焦点团队黄静2021-3-22中16坚持分享第615天
1.咨询师要好奇和咨询主题相关的情况（隐私）。
2.咨询师感觉挺难的，来访者有什么感受？要确认来访者的知觉。来访者说出来的才是真实的。
3.咨询师可以有假设，不要当真，可以去验证是否是真的。
4.需了解的信息，窝心指的是什么，窝心在哪儿？怎么就窝心呢？吵她带给她什么感受？担心和亲人的关系？可能在乎的是和亲人的关系保持不错。希望有改变吗？希望接下来有什么变化。
5.事件的来龙去脉，该事件对来访者的影响？多久了？这段时间有哪些思考？后来这块有没有变化？有哪些新的思考？这些思考带来什么？这些事还有谁知道？如果孩子知道了他会怎么说？
6.动力分析最看重个案概念化，焦点也有自己的个案概念化。概念是给一个概括的定义，自我概念是自我对自我的评价，咨询师怎么看来访者，对来访者整体的看法。焦点个案概念化探讨出来在乎的，看重的，希望的变化是啥，优势资源，之前的思考，咨询前改变等，焦点不强调原因。
7.所有学派共同的东西是安全，温暖，理解，支持，来访者生活中的人际关系中没有这些，在这样的环境中对自己有更多的觉察，人本主义最看重真诚、积极关注，精分强调中立，节制，匿名化（少暴露）。焦点强调不给建议，相信来访者是解决自己问题的专家。
8.看到来访者一些状况时不要太快的去探讨，包括例外和成功经验，前期不要太快，让人先安定下来，放松下来。
9.聊什么不重要，重要的是真诚的态度，对他好奇，水到渠成的去聊，感到套路后来访者会抗拒。不在于行为和方式，而在于态度。
10.对错对你的意义是什么？是什么让你迫切想问我对还是错？知道之后对你的意义是什么？
11.厌学的咨询，总是忍不住去劝劝他，感觉咨询师和生活中的人没区别，不能足够的接纳他，容不下他，会逃离。不管怎么样都爱他，都接纳他。
12.南风效应，不能强求来访者打开，他的模式对他有帮助才存在，哪怕一个人穿一个再破烂的棉袄，最起码能保暖，逐步找到防寒的东西的时候，棉袄才能脱下，不能直接戳破。
13.没有被抚养者足够爱的时候，会感觉自己多余，很低的自尊和价值感，安全感低，安全感不足的时候会出现感觉过敏。
14.咨询脱落更多的原因在于咨询师。容器不是太大，对来访者有情绪、有看法。做长程的关键在于你是否真的想做下去。我们的内心发生了什么？影响了咨询持续进行下去。
15.继发性获益，获得想要的东西。孩子从生病中获得父母更多的看重和照顾。
16.后续咨询可以问有什么改变？改变对你的意义是什么？你的感受是什么？改变是怎么出现的？
