今天是我们高级一期班，刘老师督导的时间，两位老师带来了三个案例，在刘老师的督导之下，我们又慢慢的回归到刘老师课堂上所讲的内容，有可能我们在那个当下认为自己知道了记住了，可在实际咨询当中，往往会忘记这些、而偏离焦点的思维。
放下期待、稳住自己。在咨询当中，如果说我们助人之心太强，急着想帮助到来访者，急着想让来访者有更多的改变。可能就不容易稳住自己，也不容易看到来访者身上的优势和资源。
关于来访者家人的期待。我们很容易受到来访者的家长想法的影响，把他们的期待当成我们的咨询目标，如果说短期内没有达到这样的一个期待，我们就很容易有一种受挫感，觉得自己所做的没有效果。或者是说会有一种内疚和自责的感觉。而这种感觉会让我们在咨询当中分心，无法很好的贴到来访者，无法真正的看到来访者这个人本身。他所做的努力，他所拥有的每一点一滴的进步和改变 。
接纳生命的常态。来访者的改变是需要一个过程的。虽然说他现在有这样那样的困难，但他依然拥有自己生命的掌控感。如果说他很痛苦，就让他痛苦着，这可能就是他生命的节奏。 他可能就需要这样的一个沉淀的过程，让自己在痛苦中思考，在思考中觉醒，那么在觉醒中又会有不同的领悟。
我们接受限制，但也不放弃希望。即使咨询暂时没有明显的效果，我们也不自责内疚，而是依然坚定、淡定的陪伴，相信过一段时间来访者的困难的状态会有裂缝，阳光就会进来，改变也就一点点的会发生。我们也接纳自己的无能，有时候我们可能真的无能为力，只是对于来访者的生命故事有更多的敬畏之心。也许这个时候的倾听、陪伴和理解，才是来访者更为需要的，耐心陪伴静待花开。
不以改变为目的才有改变的可能。如果说孩子玩游戏不想上学，那么我们也不是说怀疑孩子会有网瘾，不以病理性的标签来看待孩子。更多的以好奇之心。去贴着来访者走：是什么让你这么喜欢玩游戏的呢？那你通常都玩什么游戏呢？都是怎么玩的呢？在游戏中你得到了什么？玩游戏对你来说意义在哪里？……相信既然存在，一定都有孩子的道理和难处，在这样一个陪伴的过程里，会让孩子有更多的被看见和懂得的感觉。
焦点是一个知易行难的学派，在咨询当中我们很可能就容易忘记我们学习过的理念，忘记以焦点的眼光去看待来访者，也忘记焦点的思维来陪伴自己，在这样自己觉得很受挫的咨询当中，自己还是做到了哪些让来访者有一些细小的改变呢？我们能给予到来访者的帮助有什么呢？那接下来我们可以继续做的是什么？可能有所调整的又是什么呢？
感谢刘老师的倾囊相授，和耐心细致的陪伴和引领，让我们所有参与的老师都收获多多，也相信通过刘老师的扰动，我们更多的约练，更多的实战，会让我们在实践当中一点点的去体会一点点内化，一点点的领悟和体验焦点的非凡的魅力，我骄傲，我是焦点人！！
