身体上的感受：周末和家人出去吃了一顿烤鱼，晚上又吃的辣椒拌菜一下子给自己干上火了，嗓子特别特别的疼，前天晚上吞咽唾沫都就像刀一样我没有吃药，晚上时候女儿也牙疼，我就在迷迷糊糊的心中念着四字洪名，我感受自己的身体与身体对话，等到早上的时候出来了黄痰，嗓子也不疼了慢慢恢复了。这次已经有四天没有做运动，没有好好做功课了呢，感觉有点没有能量，睡觉睡的多反而特别昏沉。今天简单做了继续运动洗个头发敷个面膜听课程感觉能量回来了一些，这种高能量真好。
昨晚家里的灯坏了，公婆就像抓瞎了一样说找物业，就像往常一样我没有说什么等丈夫回来了，这次丈夫没有手足无措的，他认真的看了看，我还顺道又说起了以前就像房东说的能不能有点常识。虽然丈夫没有生气但是我意识到了我不应该打击他，可是我不说出来他永远不知道。今天早上我送完孩子去买了灯，公婆谁也不会，丈夫下班又黑天了，找物业还要上门费，还是我来按吧买回来时候婆婆开始挑毛病这个灯能点住吗，我说原来那个是老款，现在这个又节能还越点越亮。我学着爸爸的样子，认真观察把螺丝拧下来，又按照卖灯的人告诉如何按，我给安上了。在安的过程中婆婆帮我扶着梯子，在安装过程中我又明显感觉到稍微安不上婆婆就开始抱怨，遇到问题从来不找解决方案然后往外推卸责任，就会吵吵，我并没有多说什么，我感受着，我尽力用平静的不说话，把灯安装完了。之前这些感受非常生气又恨，啥也不会一点生活常识啥也不懂，只要遇到问题就会吵不会想办法解决。十年前我又气又恨，我这么能最后自己一身病，我要学做水，柔。现在转念一想最近沙龙主题是众生为镜，万物为师。我感谢他们啥也不会才能显出我的厉害啊。那我如何培养我的女儿呢？我要让我的女儿内在有配的感遇到优秀男士觉得自己值得，生活常识要学会，平时可以不干，关键时候要自己能解决。我要给孩子做榜样，把自己活出来其他的都是锦上添花。
