➡ 【学号+打卡次数】：09 Tina ➕ Day 90
➡ 【书籍名称】：
书名：自控力
作者：【美】凯利·麦格尼格尔
04 容忍罪恶：为何善行之后会有恶行？
➡ 【金句摘录】：
1.对未来的乐观主义精神，不仅会影响我们自己的决定，还会影响我们究竟会不会按自己所说的去做。
2.“请不要作出理想状态下的假设，请根据你的实际情况作出预测”，促使人们作出更切合实际的自我预测。
3.你明知道应该做一件事情却拖延不做时，不要问自己“我是想今天做还是明天做？”，而要问自己“我是不是想承担永远拖延下去的恶果？”
4.当我们想获得放纵许可的时候，我们会寻找任何一个美德的暗示，为自己放弃抵抗作辩护。
5.只要使你放纵的东西和使你觉得品德高尚的东西同时出现，就会产生光环效应。
6.你会不会因为关注一个事物最有益的品质，而允许自己沉溺于它？有没有什么“神奇词语”会给你放纵的许可？比如“买一送一”、“全天然”、“淡”、“公平贸易”、“有机”或“为了慈善”。
➡ 【阅读感受】：
1.给自己订一个新规则，结束内心的痛苦挣扎。
2.购物时候最容易陷入光环效应了，看到买一送一，看到特价，看到打五折等等，在没有购物计划的情况下，人很容易满足于买买买，头脑也被自己是个省钱大师笼罩着，买了很多可能用不着或者用不完就会过期的东西回家，还把家里堆得乱七八糟，东西多确实不容易收纳，除非你家够大！
3.购物时候要谨记省钱不再是买到便宜的东西，而是在支出限额内并有计划地买到便宜的东西。同时也可以让我们在省钱时仍然感觉良好，但省钱的光环不再让我们去疯狂购物了。
4.购物袋需要收费已经司空见惯，原本此举措是为了环保，但是可以购买袋子的权利，却反而消除自己的罪恶感，觉得理所当然了！强化自己是环保人士的身份，从自身出发去想做一个环保人。
➡ 【关键词】:
实际出发，光环效应
➡ 【后续行动】:
1.制定计划从本身情况出发，合理的目标才更有可以按时完成。
2.拒绝光环效应，购物列清单，只买必需品，不买我想要！
