本周温馨时刻及点滴成果
一、健康
1.早睡早起
本周的最晚睡眠时间已经超过了“不要命”的12点，有待改进。
2.运动冥想
本周用手机软件Now进行了4次冥想。
二、家庭
这是今年第二次回娘家，在家待了两天半。为了弥补上一次送妈妈和妹妹回来只在家待了两个小时吃了个晚饭。
这次宝贝的变化很大，不像以前那么怕生了。一下车打开车门，就扑进了外婆的怀抱。
还有周日的同学聚会，我半天没在家，宝贝也不哭不闹的。那天原本要回家了，由于聚会太晚了，就多住了一晚。聚会时老公都没有催我，只是让我好好玩，他的理解和体谅让我好感动。
三、效能
二大组已经有4个小组实现了全员7:00前打卡的目标了，7组还需加倍努力了。
个人工作方面的效能还没有明显的提升。
四、财富
支出：献爱心100以及鼓励大组的小红包。
收入：两周周检视都获得鼓励奖共60。
五、休闲
和家人一起晚饭后跑步聊天，拍一拍路边的风景，还带着孩子去超市玩到了21点才回家。
六、觉察
这周回到娘家后才得知由于参加人数太少，都达不到班级总人数的五分之一，同学聚会被取消了。如果是在以前，我不会想要再次组织起聚会的。之前参加了易效能的线下聚会，感觉自己的生活有点封闭，需要多接触外面的世界，给自己不一样的体验。而且初中同学在毕业后已经12年了没见了，然后在几位同学的共同推动下，我们改为了简单的聚餐。于是开始了沟通和联络同学。
七、社交
这方面主要是聚会的6位初中同学，还有潘老师（班主任）和杨老师（英语老师）这幸福的一家三口。
我们一起回忆纯真美好的中学时代，我才发觉当时的自己是一个特别内向和腼腆的乖乖女形象，他们做的坏事里没有我。在毕业之后也很少在家乡，好似自己失联了一样。对他们的印象还停留在初中，这一见明显感觉到他们都成熟稳重了很多，也经历了很多。有生死一瞬，有不屈命运，有成长蜕变，有幸福生活……
八、成长
马教练《刻意练习》阅读营第一期已经持续践行了12天；
检视营已经持续写晨间日记10天；
樊登读书上阅读了《关键对话》、《非暴力沟通》、《可复制的领导力》、《刻意练习》。
本周可提升的地方（或问题）
1.根据实际情况，降低对自己的要求
2.关注青蛙，别想着抓蝌蚪
3.重要的事别拖延，提前安排事情
下周的三只大青蛙（目标）
1.阅读尽量在早上
2.重点研究工具OF
3.周检视提早安排
感恩分享
正如故乡是用来怀念的，青春是用来追忆的，当你怀揣着它时，它一文不值，只有将它耗尽后再回过头看，一切才有意义，爱过我们的人和伤害过我们的人，都是我们青春存在的意义。
——辛夷坞 致我们终将逝去的青春
