图片发自简书App
今年年初开始练瑜伽。
从开始弯不下腰，单脚摇摇晃晃站立到现在轻松下腰，单脚站立很稳，韧带的柔韧性增强，只用了短短几个月。
改变的不仅仅是动作到位，还有很多年的颈椎、肩周的不适全部消失。
身体变得健康而匀称，腹部的马甲线，没有赘肉的腰，无一不让自己惊喜。
几个月的汗水没有白流。
所谓万事开头难，刚开始，拉韧带，痛得汗水直流，仍然咬牙坚持。
有时实在太累，不想动，但还是强迫自己动起来。
开始做一件事并不难，难的是一直做下去。
无数次想放弃又无数次地给自己鼓劲:连自己的身体都把控不住，怎能把控自己的生活呢？
就这样一天天坚持下来，到现在，每天早上做瑜伽成了习惯。如果哪天没有锻炼，反而浑身难受。
每天一个小时瑜伽，整天都感觉精力充沛，身体也很轻松。
克服惰性，养成自律的习惯，渐渐地，你会发现，你正在变得越来越好。
