项目：奥森助盲跑10公里
补给：水
体感：1颗桃
补充：天气闷热，带的第一个降速63几，第二个降速64几分，最后1公里我看着有要走的苗头，我赶不上地铁就赶紧找了个姐帮我带，我跑的快去赶地铁还是差1分钟没赶上8号线，导致差几十秒没赶上16号线。是去年助盲跑以来最不舒服的一次，从头被汗水湿到尾，袜子湿了鞋都黏糊糊的，还把地铁车厢汗水滴下去了一大片，空顶帽上汗水就下雨似的滴滴。太可怕了。还好坚持了2圈10公里。
20240724-周三-跑步
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