项目：奥森助盲跑5公里
补给：水
体感：轻松
补充：我不应该报今早的，有活动我赶不上时间。但还是去了6点40陪着跑了5公里，结束就7点15了。跑着去南门坐地铁，坐上地铁就快7点半了。眼瞅着要迟到了，大概8点23能下地铁，可还要出站走几分钟等车。就想着打车快，去西苑打的。结果都是小路单行道根本走不快。耽搁到8点50多才到。醉了。晚了26分钟，上午就提了半天的请假白干了。就很难受的。要是不打工就有收入该多好哇。
项目：晚上跟着训练
补给：水，小西红柿
体感：稍累
补充：早上去奥森跑步了，耽搁了时间迟到了要请假半天。导致下午心情很不好。需要去跑步发泄一下。而且今天的量还没跑够的。虽然但是腿僵硬但还是跟了5公里快的，自己又慢跑了5公里。
