这是第二次镜子练习了，第一次，没有跟下来，说实话，心不静，没有找到感觉。
今天，我坐在桌子前，看着镜子里的自己，跟着文聪老师说“我想要喜欢你，我想要真正学会爱你！我正在学习真正喜欢你！我正在学习真正爱你！亲爱的亚峰，我愿意学习爱你，我愿意学习爱你！”
我认真的看着镜子里的自己，忽然感觉自己老了许多，感觉好陌生，眼角皮肤松弛，充满了细细的皱纹，眼睛没有任何神采，陌生的没有感情的盯着镜子里的自己，那一瞬间，我心里是有点讨厌镜子里的人，我不想承认，那就是我自己。
今天晚上我再一次试着练习，练习之前心情是有一点点期待，有一点点喜悦，我觉得我还有能力来爱自己。我听着文中老师很有疗愈的音乐和声音，看着镜子里的自己，再一次念出了，亚峰，我好爱你，我真的好爱你。我看得出眼睛里的神采，我的眼角微微上挑，感觉自己有了些许精神，对着镜子里的自己微微笑了一下，你好，亚峰，我今天开始学着好好爱你！
感悟：人的改变是从一点一滴中开始的，是在不知不觉中改变的，就拿今天的镜子练习，第一次练习和第二次练习自己的心境已经发生了很大的变化，我很感谢自己开始镜子练习。我也很感谢开始爱自己的自己，我觉得有能量在我身上慢慢聚集，我知道这不仅仅是今天镜子练习的结果，这是我最近浸泡式的学习所带来的改变，感谢每天坚持学习的自己。
这次镜子练习，我一定可以完成21天练习！期待21天后的自己！
