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跟自己的烦躁不安在一起，我看见你了，我看见你难受了，怎样做你才会舒服一点呢？跟自己的身体呼吸在一起，放松身心，把注意力集中在开心快乐的人事物上。
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看着她们两个，一个像我妈一样整天跟我抱怨这样那样不好，一个负担很重，整天说不想动不想忙。一来到办公室，我就感觉很烦躁。讨厌这种负能量爆棚的压力气氛。
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整天跟这些人在一起听那些负面的信息，自己的能量都下降了。
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没有强大的内心去承受这些负能量，就远离她们。
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