坚持星球，彼此加油！
大家好，我是张桂华，今天我给大家分享的故事是，从0到1 的突破，我从不敢在公众面前说话，到今天会主动去跟身边的朋友沟通，并做到刻意练习。而且在天使班第二期的演讲比赛中获得了季军。那是因为我一次次地不断突破自己，去霸占舞台，这都是日积月累的成果。每天晨读打卡练声，到今天已经有42天了，训练营打卡已经有15天了，虽然作业还是不如优秀的小伙伴们出色，但是我相信每天不断地倒逼自己输出，再强破自己输入的过程，并要求自己要极致践行。给大家分享一下练声的几种方法：
1.一气合成“嘿哈”直到腹部酸痛
2.呐喊“阿毛”由近至远
3.做口腔操，提笑肌、咬苹果、打哈欠、边左右支下巴，边发出“啊”的声音。
这就是我每天一点点的变动，带来很大的改变！我能做到，你也可以的！
2018-08-29 作业
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