心理学流派~
精神分析学派的一个观点 原因论
原因论和目的论：
目的论：每一个人现在的很多问题之所以会发生，其实是因为它符合你的某种内在目的。
任何经历本身不是成功或者失败的原因，我们并非因为所谓的心理创伤而痛苦，事实上我们会从经历中发现符合自己目的的要素。决定我们自身的不是过去的经历，而是我们赋予经历的意义。——阿德勒
自卑情结
自卑的表现情节
自卑产生不满，不满推动了改变现状的可能性。
人类可以通过创造性的重新解读自己过往的经历改变自己的思想，从而改变自己的行为。
困扰我们的不是客观事实，而是我们主观上的解释，
要成为自由独立的人，最主要的代价，就是要承受被人讨厌，进一步说到切割人生主题。
人生中的事情可以分为3类，能控制，不能控制，既能控制又不能控制。
切割人生主题：
我们所有能控制的部分就是属于自己的人生课题，而那些取决于其他人的人生课题，干预别人的人生课题，注定会给自己带来烦恼。
最终后果到底由谁承担
别让别人干涉你的课题，也不去干涉别人的课题。
人这一辈子遇到讨厌你的人远比喜欢你的人多，这就是阿德勒说的代价。
真正的自由是毫不在意别人的评价，不害怕被别人讨厌，不追求被别人认可，只有付出这些代价，才能够让一个人走向自己的道路，滋养自己的自尊。
2个误区：阿德勒并不是要大家故意变成一个讨人厌的人，或者故意去作恶，而是说不要害怕被别人讨厌，这是非常关键的差别。
共同体：每个人应该是更大整体的一部分，课题切割这件事必须和培养共同体感觉相辅相成，只有这样子才能让自己得到真正的幸福感，一方面别人不管是喜欢你还是讨厌你，你都应该按照原则来对待他，以直报怨，以德报德，公平合理的方式回报别人对你的恶行。
一个心智良好的人，不管被骗多少次，当他遇到全新陌生人的时候，还是应该天然的倾向于信任，而不是倾向于怀疑。
敢于信任的勇气会消除切割带来的孤立感，让一个独立的人不会变成孤家寡人，建立起正常的社会关系。
马斯洛的需求金字塔
生理需求之所以是底层需求，当他没有被满足的时候，一个人关于未来的人生观，都可能会发生变化。
对于一个饥饿的人来说，他的乌托邦就是食物充足满足的地方，对于他来说，生活本身的意义就是吃，除此之外任何东西都不重要，
物理学家波尔 ：正确的反面是谬误，但一种深刻真理的反面，很可能是另一种深刻的真理。
积极心理学
2本书，马丁塞利格曼，《真实的幸福》《活出最乐观的自己》
米哈利切克森里哈曼《心流》
乔纳森海特 《象与骑象人》
本沙哈尔《哈佛幸福课》
彭凯平 《活出心花怒放的人生》
它认为信息时代对人类最大的影响，就是因为大量的信息冲击，失去了内心的秩序，叫做精神熵。
心流：
1.接受适度的挑战，
2.发挥适度的高技能。
