2020年4月14日 10:57:02

16周

我一直以来的一种状态，每当自己专注于一些事情的时候，脑子里总会时不时的冒出一下想法，有灵感，后者不是灵感，可能就是一些道理，突然感觉印象很深，我不知道你会不会也和我一样。例如

下面我来给自己描述几句：

[if !supportLists]1)        [endif]不要求快，当你求快的时候，你的大脑不能很好地专注当下，多去专注当下的工作是否完成，自己的大脑就会丧失独立思考的不能。

[if !supportLists]2)        [endif]一定要做好细节，如果没有做好细节，很多事情的结果是从头再来，结果很有可能是半途而废。

[if !supportLists]3)        [endif]每天要保证正常休息，该起床起床，按部就班就行，不要太感情用事，养成习惯就好。

[if !supportLists]4)        [endif]道理都知道，但是真正的决定的人与人之间的差别的是行动。

症状就是：反正就是工作或者学习的某一时刻，感觉某一句非常有道理，然后自己就特别兴奋，就像是灵感来的一样，急忙总是想要记住，然后在掏出手机，写下一些所谓的灵感，然后后头再去看待时候，却没有当时的感觉。但是真正的过了一段时间，便忘掉了九霄云外。就这样周而复始，然后经常打乱平时专注的节奏。

之前的时候，自己总是每当这些话出现的时候，自己总是要用笔把它记下来，防止这些灵感跑掉，想了想原因，可能是童年的阴影吧，那个时候，我记得班里面有个大个子，小的时候，似乎好像凑了自己几次，然后自己被打哭了，然后自己害怕没办法给告诉老师，或者没有办法给别人说，最后自己内心闷了一口气，没有办法表达，只好用文字来记录，自己当时烦闷难受的心情，然后从那以后，每当自己受到委屈，或者内心不开心的时候，总是喜欢用文字来发泄心情。

然后长大的过程中，自己的脑子总是喜欢想很多东西，平白无故的想很多东西，反正就是一些有哲理话，或者一些突然要做的事情。现在想想，大概这样的习惯经历了十几年，从现在回顾过去，我认为这应该是一个坏习惯，所以，突然觉醒，想要放弃这样的习惯。

那么为什么自己想要放弃呢？

第一，浪费时间，破坏专注，只会让自己更加分心，精力分散。每当自己专注的某一项事情，这个时候大脑很容易走神，产生一些奇怪的想法，然后自己用心去总结，去记录，去描述，写着就投入了思考，然后回头一看半个小时过去了，然后又重新投入到之前的工作中，导致自己投入了时间很多，却没有把当下的工作。现在看来，没有什么比珍惜当下，享受当下，珍惜今天的时光更加重要了，可能有时候你的大脑很费力，很艰难，然后脑子分神是为了让你舒服一下，产生多巴胺，但是要知道这种多巴胺并不持久，真正的持久带来的满足是延迟满足，是尽管当下很累，想要去娱乐来放松，但仍然坚持着。例如考试前，你会发现电视剧很好看，音乐很好听，但是等你真正的放松下来，没有压力的时候，你会发现所谓的好看的电视或者音乐其实再也没有了之前极大地乐趣了。这里我的意思并不专心工作，不要放松与娱乐，娱乐当然重要，但是希望自己要把握住所谓娱乐放松和逃避压力两点之间的区别，保持一个很好地平衡，该放松的时候，放松，该娱乐的时候娱乐，该健身的时候健身。让自己保持在一个良好的状态，只有自己的状态好的，自己的世界才会更好，全世界才会更好。

第二，这个习惯其实并没有太大的用处，想想你的过去，再回看现在，才能真正的读懂过去。以前的时候，总是感觉有这么多想法，自己非常的兴奋，现在看来，并不是这样，一个行动大于500个想法，真正把一件事做好，要胜过很多突如其来的想法，之前自己写了很多的随笔，或者脑子中突然出来的哲学语句，用心去记录，现在想想，很少让自己有了改变，因为当时写下时候，自己感觉印象非常深，但是等过了两天看，早就没有了当时的感觉，只是感觉这句话似乎很有道理。反而不如脑子用心记一下，然后踏实专注当下的事情就好了。记住，你要做的是专注当下，而不是小猫钓鱼般三心二意才行。而你真正的改变不是所谓的认知真正的升级，听到了多少大师的语录，或者多少名人的讲座，而是你做到了，你发现了你自己改变了，如果没有，那请你耐下心来，继续保持内心的坚守，享受好等待的时光，因为你坚信总有一天，功到自然成，结果自然而然，然后一回头，你会发现，一切是那么快，简直一瞬间。

第三， 当下产生的想法，会不断改变的，当你经历了很多东西。一切就会不同。例如小时候你可能相当科学家，长大以后可能你会发现有一个幸福的家庭也非常的重要，但是这两者可能就是没有办法兼得的，所以你可能就会面临选择，。再这，一切都是变化的，脑子的想法和现实真正的想法是不同的，是有很多差距的，你要学会分清楚理想和现实的区别，真正的发现出自己既要有理想的人生境界，也要有现实的人间冷暖。所以说一时的想法是不靠谱的，真正的靠谱可能是三番两次的想法，可能是明知道这件事很难完成，但是也想勇敢的去尝试一番，哪怕失败，这才是真正的靠谱的想法。

我不知道，这样的做法是不是正确，或者十年后的自己能否读懂当年的这一篇文章，也不知道那时候的自己是否会嘲笑现在幼稚的自己，但是谁又不是从不好变得更好的，从很菜变得更加优秀的，我不再去读太多所谓的鸡汤文字，因为做好当下显得更加重要，我相信十年后的自己，肯定会感谢现在的自己。就在这一刻，我决定放弃了这个坏习惯，不在去记录那些看似有道理的文字，如果非要记录，仅仅记录一下要做的事情或者用脑子去刻在心里，慢慢的改变。谢谢您的阅读，希望对您也有收获。

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[endif]