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焦点是目标导向的治疗方法，从当事人的抱怨中重新定义来访者的问题，以具体可行目标引导当事人解决他的困境。一个设定良好的治疗目标标准：
一、是当事人想要的、对当事人重要的目标。
二、以正向可行的语言叙述，用一种当事人“会”去做，“会“去想的描述，而不是“不会”去做的语言。
三、以动态的方式进行猫述，应具体，明确，行为化。
四、目标的设定应由小步骤开始，小步骤达成带给当事人成功的感受及提高对自己的信心，而愿意继续努力。
五、当事人当下可以立刻开始或是继续去做的行为。
六、当事人希望达成的目标，必须是在其生活中可行的，而非无法达成的梦想。
七、用当事人的语言描述：贴近当事人的世界，在其自己的思维脉络中运行。
八、目标需要当事人花费心力去完成：这样按照一般常理的速度改善时，当事人会有成就感，较易负起责任，也较容易提高个人的自尊。
