很多人，都是亲密关系时的巨婴，你也是吗？

什么是巨婴，就是在生理上成熟，但心理上不成熟的人。

不成熟的表现：

1.依附自我意识阶段

2.独立自我意识阶段

3.他人意识阶段

一、自我意识阶段：一个人能够意识到自己的存在，意识到自己、他人、他物是不同的个体。

心理学家判断一个生命体是否具有自我意识的方式是镜子实验，让人从镜子里知道镜子里的人是自己。

根据是否具有依附性，我们可以把自我意识细分为依附自我意识与独立自我意识。

1.依附自我意识：缺乏边界感

缺乏边界感，会把对方的情绪当成自己的情续，压抑自己，吸收对方的情绪，最后成为一个情绪垃圾筒；

缺乏边界感，只关注对方需要的，看不到自己的兴趣，目标及价值，认为对方要的就是自己要的，慢慢的就变成了别人眼中期望的样子，而不是成为真实的自己。

缺乏边界感，会导致责任不清，会把自己的责任与对方的责任混淆。

这个阶段的人，会被情感绑架

2.不稳定的自我价值 

自身价值 由对方态度决定：这个阶段是无意识，让对方的态度决定自己价值大小。

害怕被批评，拒绝和抛弃：认为自己是不值得的，认为自己是不好的，因此你会觉得”我没有价值”的结论

对关系容易焦虑:会将自我价值寄托于他人身上，就会混淆你与他人的界限。

3.控制的爱

处于依附阶段的人，往往会让爱变成控制。我爱你，所以你必须如何如何，这样是情感绑架

我为你付出了，我对你那么好，你就要如何如何，这是不健康的爱，爱就变味了，爱是自由的

然后需要得到对方肯定的答复

二、独立的自我意识

 我们克服了依附自我意识阶段，进入到独立的自我意识， 独立与依附是两个相么的表现

1.清晰的边界感

别人的情绪是别人，不是我的，因此就不再是别人的情绪垃圾筒，可以做到分离自己的情绪与他人的情绪。

别人想要的，并不等于我想要的，我有自己的兴趣，价值 和目标

这个阶段会成为真实的自己，做自己眼中的自己，并成为自己想要成为的人。你会想为人自己的人生负责，而不是让别人来为你的人生负责。

同样，你会认为别人的责任是别人的，不是我的，遇到事情我也不该麻烦别人，我要自己扛。

所以这时会这样说：我的恋人或者伴侣对我的人生有知情权，但他们没有决策权，不论他们同意不同意，他们终究都管不着。

2.稳定的自我价值 

这时，我们不在仰望对方，而是让自己感觉有价值 。所以，一般我们都是这样想的，无论你喜不喜欢我，对我好不好，批评还是夸奖我，都不能说明我的价值，我们价值由我自己决定。因此，不是害怕被拒绝批评或抛弃。

这时关注的重心回到了自己身上，不再依附别人来确认自己的价值。

因此，对待关系就不面像以前那样容易焦虑，患得患失，更能平静从容的面对关系中出现的各种冲突。

3.自由的爱

不会以爱为工具去控制别人，也不是被别人所谓的爱控制，更不会以爱为工具来确认自身，

会这么想，我爱你与你无关，是我的事，你爱我与我无关，是你的事。

独立意识阶段虽然比依附阶段有很大的成长，但他也有它自己的问题。

他的问题容易让人变得自私缺乏责任心。

一个人在依附阶段自我意识阶段有多依附，到了独立息我意识阶段就会有多独立，他的表现会从一个极端走向别一个极端。

在外人看来，往往显得过于自私，但不可否认，他也是我们亲密关系中获得成长的必经之路，与此同时，他也需要更进一步的发展。

三、他人意识

是克服了依附与独立阶段而到达的。这个即不是依附与不是独立，而是处于一种微妙的平衡中。

1.如果是依附意识下的亲密关系，我们就是连体婴儿，分不清你我，只有我们。

2.如果是独立意识下的亲密关系，那我们就成了独立的人，与此同时产生了距离与隔阂。

3.如果我们是他人意识下的亲密关系，那我们不仅会牵手，相拥在一起，同时我们也有边界感。

当我们处于他人意识阶段，表现在：

1.可穿越的边界感：有清晰的边界感，也有穿过边界的通道。所以能感受到别人的情绪，清楚知道那是别人的情绪，同时你也会想要表达你的关心。

你会在他人期待中的自己与真实的自己之间达到一种平衡。

这时会认为，我为我的人生负责，你为你的人生负责，但是我们俩的人生交织在一起，所以我会充分注意和理解我们对于彼此的影响。

2.全面的自我价值 

这时会认为，我的存在价值，不会因为对方喜欢或不喜欢我，对我好或对我不好有增减和改变，相反它始终在那里。

3.责任之爱

虽然你是你，我是我，但是你的一举一动会影响我，我的一举一动也会影响你。

爱虽然不是控制，也不是放任，爱是全心全意为了所爱之人的福祉考虑，为其做尽可能的事。

所以我爱你，即是我的事，也与你有关

当一个人，最终进入到他人意识阶段，他会成为一个非常好的恋爱对象，也会成为一个非常好的伴侣。

如何发展自己在亲密关系的成熟度？

1.做好课题分离

建立你的事是你的事，我的事是我的事，你的人生是你的人生， 我的人生是我的人生的思维方式。

2.拥有系统视角

系统视角能帮助你清晰的看到你所处系统中的各个要素，以及各要素间的互动。看待问题向自己提出3个问题：

我的言行给对方造成了什么影响？对方是如何回应的？

对方的言行给我造成了什么影响？我是如何回应的？

我们是如何互动，如何交织，又是如何彼此影响和渗透的？

看完上面的文章，这三种状态在一个人身上会同时显现，不知你会为自己在关系中的成熟度如何评估？