（ 记一段狗血的减肥经历，希望可以对那些正在减肥的路上奔跑的姐妹们提供点调味料。祝愿你们得偿所愿。）
我要减肥，我要变漂亮
曾经，我很看不起那些减肥的女生。曾经我一直把“清水出芙蓉，天然去雕饰”看做是美丽的最高境界。我一直用这种观点武装自己的头脑，直到……直到现在，直到今天。我突然对自己非常不满意。镜子里我臃肿，变形，枯黄的模样像个50岁的大妈。出门时衣柜里看着仿佛都是我的衣服，我却没有一件衣服可以穿出门。因为我一直以为自己会瘦下来，所以不愿意去卖新衣服，因为试穿在身上的衣服都很胖，我希望可以穿漂亮的，苗条的衣服。可是我一直都这么胖，一直都这么难看。
我开始讨厌自己，觉得自己是个愚蠢而非肥胖的丑丫头。这种耻辱感可以让扼制我对食物的向往吗？可以让我坚持一件事情---减肥吗？
我不要这样，我要变漂亮。
我要减肥。
今天是14年1月15日，从今天晚上开始我开始实施自己的减肥计划，希望这次不要再让自己失望。
1月15日：
饮食：晚餐吃焖鹅肉6块，鹅血3大块，青菜三碗，土豆和淮山一碗，半碗米饭，两片柚子。现在的感觉是胃涨涨的，但是有饥饿感。
体重：60.7kg
活动量：走了一圈跑道。
1月16日：
预计饮食：白粥三顿，水煮青菜一盘，生胡萝卜3根。
预计运动量：散步30分钟
预计体重：60kg
实际饮食：早餐白粥一碗，萝卜干5颗，饺子两颗，生胡萝卜一根。
中餐莲藕汤一碗，蔬菜半盘，腊肠两口，半个油炸果，饺子两颗
晚餐吃大餐，后排出一半
宵夜一罐果汁
体重：60.4kg
运动量：零
第一天减肥结果：失败
1月17日：
预计饮食：早餐一小包公子面，一根生萝卜
中餐水煮青菜
下午一只苹果
晚餐莲藕汤一碗，青菜半盘
预计运动量：操场快走5圈
预计体重：60kg
实际饮食：早餐一小包公子面
中餐水煮青菜一盘，苹果一只
下午大橙子一只
晚餐烤鱼吃到撑，后排掉一半
运动量：零
体重：59.5kg
第二天减肥结果：成功一半，晚餐失败。
1月18号
预计饮食：早餐水煮青菜一盘，3颗饺子
中餐素菜，半碗米饭7分饱
晚餐汤一碗，水煮青菜半盘。
预计运动量：中度
预计体重：59kg
实际饮食：早餐一份肠粉
中餐半份米饭，一盘青菜，半份鸡蛋
晚餐一碗藕汤，
宵夜两只包子
实际运动量：大
实际体重：60.7kg
第三天减肥结果：失败，败在宵夜的两只包子上。
1月19日
预计饮食：苹果一只
中餐水煮青菜一盘
下午苹果一只
晚餐一只苹果，水煮菜几条
预计运动量：中
预计体重：59kg
1月21日
昨天和今天都在为车牌场地考试奔忙，昨天累到要呕血样回到家实在没有力气再跟进日志，所以偷懒了一天。今天下午终于险险地过了狗血的场地考试，心头大石放了下来。接下来的时间里可以进行魔鬼式的美丽变身计划了。今天晚上吃了一小块卤肉，大份素菜，刚才还喝了一大杯水。体重称出来是60.1kg.乐观地看还是比15号晚上的60.7kg轻了1斤1两。明天打算先去去水，吃几个苹果清清肠胃。
看多了那些美丽的身影，个个靓丽耀眼，我希望我也有打扮的基础。洗澡时看到自己腰间垂下来的肥肉非常害怕，担心自己30岁就有50岁的体型。运动一定要跟上啊，健美操一定要坚持做，不然真的很快就不堪入眼了。况且，如果我真的成功瘦下来了，没有紧致的肌肉是很恐怖的，会看起来老态龙钟的样子。所以运动一定要做足，加油加油啊。
一切还得从新开始。
1月22日
预计饮食：早餐苹果一只
中餐苹果一只
下午苹果一只
晚餐汤水一碗，水煮菜一盘
预计运动量：中。减肥操一次
预计体重：59kg
1月23日：
预计饮食：早餐牛奶一瓶
中餐牛奶一瓶
下午牛奶一瓶
晚餐汤水一碗，水煮菜一盘
预计运动量：中。减肥操一次
预计体重：58kg
1月24日
预计饮食：早餐白粥一碗
中餐白粥一碗
下午苹果一只
晚餐白粥一碗，水煮菜半盘
预计运动量：中。减肥操一次
预计体重：57kg
1月25日
预计饮食：早餐白粥一碗
中餐白粥一碗
下午苹果一只
晚餐白粥一碗，水煮菜半盘
预计运动量：中。减肥操一次
预计体重：56kg
1月25日夜间
早上起来称体重，(⊙o⊙)哇！57.8kg,居然真的出现了57哦。于是美美地想今天一定可以突破56了。于是早餐没吃，只是坚持早起一杯淡盐水。中餐吃了最不该吃的东西---煎堆。难吃死了，我却仍然舍不得丢掉吃了下去，结果吐到半死还是很后悔。晚餐前吃了一只苹果。刚才感觉自己有点饿的时候阿煜带回来一只烧鹅，吃了一块脖子。然后现在就觉得晕乎乎的，肚子也不觉得饿，反而有点恶心，可能是因为有点头晕的关系。本来打算做些读书笔记的也因为头晕就看不成了。写完这几个字就洗澡睡觉了，明天起来看看能不能突破56.有点期待。
1月26日
预计饮食：早餐淡盐水一杯
中餐牛奶一盒
下午苹果一只
晚餐菜粥一碗，水煮菜半盘
预计运动量：中。减肥操一次
预计体重：55kg
1月27日
预计饮食：早餐菜粥一碗
中餐菜粥一碗
下午苹果一只
晚餐菜粥一碗，水煮菜半盘
预计运动量：中。减肥操一次
预计体重：54kg
寒假减肥计划失败，开学后继续努力。没有节食，没有运动，每天正常吃饭，工作。两星期自然瘦了4斤，如果这样忍着不吃肉一星期不知道能瘦几斤，很好奇。
8月13号
看到寒假时的减肥日志，最好的记录是56公斤，后来回家过了年又回到了62公斤。开学后少了5公斤，后来一直保持到放暑假时一直都是57公斤。暑假过去一个月，现在的体重是55.6公斤。昨天晚上心情不好，恨自己的第一条就是减肥失败。连嘴巴都管不住我还能干成些什么事情。所以减肥从今天开始又提上日程了。从现在距离开学还有20天，这20天我能成什么样子呢？
10月8号
到今天还是55.7公斤。没有收获，一直都胖，现在还加上健忘。我真不知道该拿自己怎么办了。
2015-4-16
隔了一年，减肥又提上日程了。现在进行的是断食排毒减肥法。今天实行了一天。早上和中午喝了600毫升黑豆浆，下午吃了三个核桃，一天喝掉大概1500毫升水。晚上吃了三口米饭，一口河粉，青菜和瓜半盘，坚果一小把，煎小鱼两条，鱼饼4块。今天一天并没有感觉很饿，或者无力。总的来说还挺好的。一直到下午5点多才开始有饿的感觉，但是不是很强烈。但是从现在的记录来看，晚上还是吃多了。明天晚上要去掉鱼饼，小鱼和坚果部分。刚才去称体重是57.3公斤，可能到明天会变成56.9公斤。这样的断食法坚持4天试试看看。从周一开始喝粥，到周三开始吃饭。坚持四天看看有什么收获。如果不能减肥，能排毒也不错啊。今天下午睡觉的时候感觉嘴巴里臭臭的，上午在学校拉了一次大便，看起来不像是宿便。可能排毒还没真正开始。
明天继续黑豆浆600毫升，清水1500毫升喝一天，晚饭吃点青菜和汤就可以了。
很期待可以随意穿衣服的日子，很想再体验那种身轻如燕的感觉。坚持啊，如果这次不能坚持那真的很难再做成什么事了。
2015-4-19
昨天是周六，聚餐两次，两次都吃多了。所以今天体重没有下降，反而上升了0.3公斤。今天继续，可不能在重复昨天的覆辙了。今天一定要忍住嘴巴，只喝水和米浆。今天没有黑豆了，吃的是薏米糊，比豆浆更有饱腹感。打了一大壶，准备喝一天。
2015-4-23
今天的减肥计划彻底失败，十分鄙视自己。
2015-4-27
周日上午排完便称体重，居然是55.2公斤，心里高兴坏了。但是今天又没能忍住，在下午快放学的时候饿很了就吃了一根蛋卷，这可是很高热量的。后来一直后悔不已。但算算今天的热量也不是很高。不知道明天会怎样，现在称的体重是57.2.看着是很令人难过的结果。不知道明天早上起来会是什么情况。不过从今天穿的校服来看，的确是松动很多了。比起上个周一穿的时候明显顺眼多了。
2015-5-5
从上个星期天的55.2到现在的56.2、这一公斤又长回去了。原因是，这个周末里一直在超标地吃东西。昨天和今天也没有忍住。不过饥饿感比刚开始那周强烈了很多。早上不吃早餐会觉得饿到反胃。下午也是，到了家里面已经饿得控制不住食量了。虽然中午和晚上都主要是吃青菜为主，但是把胃撑大也不是好事。从昨天开始，辅助一杯荷叶茶。据说是有瘦身功效的，但是现在还没看出来。先喝完这一罐吧。
减肥的事，反反复复折腾了两年多。目前，我的体重仍然稳稳地扎在60kg。而我的身体反而因为这两年的各种折腾出现体虚，健忘，痛经，水肿等状况。这半年做了艾灸，恢复正常的饮食后体虚的症状明显改善了，健忘的情况也慢慢减轻了。可能我的体质真的不能从饮食上下手折腾吧。目前依然对肉类和甜品有节制，但再也不敢随意折腾了。
