1.打开门，才能看到他人，看到世界
当我心门紧闭的时候，就算是成功人士的箴言，也无法走进我的内心。然而，当疲惫感一波又一波地袭来，我开始意识到，要自我调整了。最近参加了一个心灵写作的课程，每一天的时间，除了读书之外，就是梳理自己的情绪。这是一个枯燥的过程，需要我们直面很多残酷的过往。但我还是做到了。
随着不断地自我剖析，我开始意识到，自身能量的重要性。我终于找到了自己疲惫的原因，那就是过度的能量消耗。
这不在于我做了多少事情，事实上，每一个有孩子的成年女性都有自己的不容易，工作和家庭，其实很难平衡。我深陷在各种琐事中，随时都有崩溃的可能。
后来，我察觉到，这些事情之所以大量地消耗了我，主要还在于我的心态。我把陪伴孩子看作是消耗，那我就会累，就会烦。我把工作当做消耗，那每天上班我就会不开心，这也是正常的。
可是，如果我在这些让我觉得辛苦的事情中，找到一些让我愉快的理由，是不是我就不会那么疲惫了？我这样尝试了，确实收到了一定的效果。我的能量开始增长，我开始看到自己能力的壮大。我不再脆弱地想哭，我开始有能力去体谅母亲的不易。我开始能够欣赏孩子的顽皮，我开始接纳自己需要休息。
我不是不够努力，我只需要适当地调剂。我的能量上升，也感染了家人。到今天，家里的氛围也好了很多，不再如以前那般压抑。这其中也要感谢一个人，那就是米歇尔·奥巴马。
2.向米歇尔·奥巴马学习
大概率，没有几个女人，会比曾经的美国第一夫人米歇尔·奥巴马更忙碌。她在百忙之中，还抽出时间写作，我很好奇，她会写什么？
她会写如何管理团队？还是分享自己的过人之处？她会在书中如何谈论政治，亦或者分享自己作为女性平衡家庭与事业的独门秘方？
我带着无尽的好奇，翻开了米歇尔·奥巴马的这本《我们携带的光》。这本书，我读得很慢，读了好几天。
从内容上来说，这本书太让我出乎意料了。她讲述了她的一生，让读者看到政治光环下，她作为平凡女性的挣扎与困苦。我读这本书，被她的坦诚深深地治愈了。
作为黑人，作为女性，她的成长，本身就是坎坷的。可是，她却依然取得了如此之高的成就，其背后的付出，是让人敬佩的。
她把那些帮助她自己克服人生困境的各种心法，称之为“工具”。而这些“工具”，是我们所有人在面对困境的时候，都可能会用到的。
虽然，每个人在“工具”的使用方法上，略有不同，但米歇尔·奥巴马在选取工具的策略上，是有很多值得我们学习的地方的。
去做微小的事情，它能帮助我们重新掌握更大的力量，这种心得，在疫情期间，我也有过。当我们对外界感到无力的时候，我们就该重新出发，去拥抱那些生活中可以掌握的确定性。在拆解恐惧时，那也是重新收获勇气的时刻。以善意开始，我们更有可能收获更多的善意。在“看见”自己的同时，我们也更能找到充足的自我确信……
朋友、家人、伴侣，这些都是我们能量的源泉。如果你有幸拥有，请一定珍惜。如果你发现了自己的缺失，也请别失望。去找回来，去主动创造。
去分享，去敞开自己，我们才有可能收获更完整的自我。身披铠甲有时候确实能够帮助我们抵御伤害，但是，太沉重的铠甲，也会成为我们前行的负担。行高处的路，不要放弃，继续努力。道理就是这样地朴素，我们做到的部分，自然就溢满光芒。
3.我们就是自己的光
看见自己很重要。在成为美国第一夫人的八年里，米歇尔·奥巴马也总是记得自己的来处。她努力为更多的弱势群体争取更多的权益，同时，面对他人的不解，她也选择不争，而是继续努力。
这种超然物外的豁达，来源于她对自己信仰的确信。她有自己的光，并努力把光播撒大地。她真的成就了很多人，同时，也成就了更高的自己。
我在阅读这本书的时候，记下了很多的名言警句。但最重要的，我觉得还是她这个人，从此在我心中鲜活起来，成为了榜样一般的存在。永远在黑暗中，闪烁着光芒，提醒着我们，不要放弃，要继续努力。我们就是自己的光，相信自己，才能发光。
