尊重是最好的支持。
如果你是平静的，你面对问题采取任何措施都是可以的。
一个人容易发火，是因为没有得到足够的爱和支持。同理，得到足够的爱和支持，一定会让我们的情绪非常稳定。
面对冲突，我们要觉察自己是担心还是恐惧。只有自己平静才能解决问题。
正念，对自己有精微的觉察。
任何一份人生经历在人生中都是一份营养。
能力从挫折和困难中来。
先把我们的心稳定住，就能支持到孩子在困难中磨砺。
一个孩子在考场上不能实现真正的水平。多数是内在系统不够统一。
放下结果，关注过程。
学习过程中，不着急地身心合一地去学习。
早期教育太关注结果，太想赢的动机，容易让孩子在以后的学习中有挫败感。
内心有太多执着，即使知识水平很好，也达不到目标。
有战略目标，又能放下目标，关注过程。
如果孩子只想通过学习证明自己，那这个孩子就是中了毒。中了毒就需要排毒。排毒的时间就在未来不确定的某个时刻。以哪样的方式进行，不确定。
你只要跟孩子一直说未来的事情，孩子就无法关注当下。
我们和妈妈的关系，其实就是自己和自己的关系。
自我成长一定是从内在得蜕变中而来。读书只能让我知道一些道理，只相当于穿了一件外套。并不一定能实现真正的成长。
快速成长关注的是结果。
读的书越多，知道的越多，内在心里不一定就是自由的。反而会被自己学到的东西所约束。
人生的前半程，努力可以是自己的抓手和台阶，让自己获得了成就。在后半程，可能就是自己获得内在心灵自由的桎桍。
貌似给的自由，是发自内心给的自由吗？
对自己的觉知才是解决问题的关键。
持续不断地关照自己的情绪。
如何科学有效地解决问题？
认识事物的底层逻辑。
需要科学的方法。
内心的稳定。
矛盾是推动事物发展的原动力。
