2023年11月18日 星期六 晴天 Day 295
昨日时间记录主题：单位打包日
日常9.5小时：睡觉7小时，吃饭1.5小时，洗漱1小时
工作6小时：整理6.5小时
打包，库房共打包了15个纸箱，办公室共打包7个纸箱。
幸福2小时：收纳2小时
收纳2小时：每周一周家务清理。
个人4小时：运动4小时
早上走路0.5小时，早晚骑10公里自行车2小时，中午和同事饭后走路1小时，晚上游泳0.5小时。
学习2小时：复盘0.5小时，阅读1小时，理财统计0.5小时
老公开始有了新的变化，要学习家庭教育，想要一起努力前行时，任何时段都是不晚的。但他每次刚开始的时候都会会抱有强烈的兴趣，立马行动，但学习过一段时间后，就很容易产生挫败感，这是为什么了？
最近学习到一个很好的内容，想要让行力落地，至少需要三步：
1、先定义：做这件事背后的原因是什么？这件事要要完成的程度是什么？如果没有正确答案呢？自己到底要怎么做？我们就像站在一个十字路口，不知道该走哪条路，特别迷茫和纠结。所以这里只需要给这件事下一个定义，有自己的定义就可以了，比如家庭教育：以父亲的职责帮助孩子期待成为文明所期待的理想人格的自己的样子。
2：再计划：计划是否合理？计划之间定一些小程度目标？自己可支配的时间有没有？可以让目标符合SMART原则吗？
3：后目标。形成整个体系，让自己心理有数。
