一、如何克服演讲紧张情绪
我要成为一个开口就圈粉的知识主播，在任何场合都可以侃侃而谈，成功圈粉。
演讲高手擅长处理自己的紧张情绪，可以很好的和紧张情绪做朋友。
️看见情绪
️接纳情绪
️处理紧张情绪：
1.送礼物的心态
演讲的核心是内容为王，为大家提供价值。
演讲的关键是心态。我来演讲不是证明我很厉害，而是给大家送礼物。像礼物一样出现在别人的生命里，演讲是为了给大家送礼物。
2.设定成功的频率非常重要
我很热爱演讲，我很享受演讲，我喜欢给大家送礼物。
把注意力放在美好的东西上，美好就会放大。
3.高能量姿势
演讲之前，先提升自己的能量，向上跳，拍拍后背、深呼吸、面带微笑、展开双臂优雅致谢。
以终为始，站在未来，安排现在。
二、演讲的肢体动作和服装
积极的自我形象
姿势
1.把手放在上半身
2.舒展自己的身体
非语言信息很重要，也在传达我们的想要表达的内容，选择自己感觉很舒服放松的姿势。
三、成一个有思想魅力的人。
准备积累，成就事件。
01 演讲目的
02 演讲主题
03 三个观点
04 开头
05 结尾
06 金句
知行合一，学以致用。间隔重复，使命必达。
