不慌不忙

2025.4.8第131天

一、身体功课

1. 晨练45分钟

事件：今天上班不紧不慢干活一整天。自己内心特安静，没那么多的急躁和杂音。仿佛同事的话语也不在影响着我了。感觉世界静静的，很舒服，很美好。

接受：虽然活多，也没那么急。

观察：体验不慌不忙的人生。

命名：不慌不忙

教育：内心的美好投射到外面。

复盘：不用那么快不是嘴说就能做到的。

2025-4-8每日一醒静是那么美第798天

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