忧虑昨天，焦虑明天，对一切未知都感到害怕，那我的皮肤就会变的越来越糟糕，身体也会越来越差，我还可以做的就是：拥抱变化。
每天的工作中，总要面对很多的不确定性，我唯一可以做的就是接纳，内心一直有一个声音，把自己能做且能做好的事情，都不折不扣的去做好的。
今天一天，可谓几乎不曾有的休息的，一直在忙，在适应新的工作项目，在学习，很希望自己能够快速适应，因为原先的工作还在继续做着，在原来的基础上工作量一下子增加了，不过还好，还在自己的能力范围当中的。
今天的伙食：茄子烧肉，木耳洋葱炒鱼丸，一拳头米饭，一小碗汤，最大的感受就是，“咸”，还有“油”。回到办公室，赶紧喝上我每天必备的生姜蜂蜜豆浆饮，感觉还是挺能去油去腻的，心里暖暖的，老妈每天早上都会磨豆浆，真的是温暖牌豆浆。蔬菜，肉类，碳水，谷类，豆类，都齐了。晚饭，老妈烧的红烧鱼，下面条吃，可惜了，红烧鱼有一股子土腥味，主要是鱼的问题，没有人能确保自己能每次都买上没有味道的鱼，买鱼也是碰运气的，运气好的话，就会买到好的鱼的，运气不好的话，就容易买到有柴油味，或者土腥气味的鱼，我吃了一点点鱼就不吃了，我大部分都是吃的面条，还有一些榨菜加点豆腐乳，吃完饭之后，孩子们要吃奶茶，他们在吃的时候，我蹭了两口，太冷了，味道一般。今天的饮食中，自我感觉营养还是可以的，就是腌制的小菜要少吃一些的，还有碳水要少吃点，这两样在这两天好像有点超标的。然后水果，嗯，要适量的多吃点水果。维生素还是摄入的偏少一些的。
好好活于当下，好好对待身边的人和事，我能活到这么大，离不来身边的人的帮衬，那我要好好努力去报答他们，用许倬云老师的话讲，就是还债，还这份人情债。将自己能做并且能做好的事情努力做好。
五蕴皆为藏，四大皆为空，将头迎白刃，犹如斩春风。好喜欢这话。
