我们继续学习黄帝内经 四气调神大论篇夏季养生
若所爱在外，此夏气之应，养长之道也，什么是“若所爱在外”?前面说了，春天是发情的季节，是情绪、情感、感情萌动的时候。它发青，还比较青涩。
到了夏天，植物颜色从青色变成了红色、赤色。木生火，所以夏天是一个火热的季节。
春天对应的是肝，夏天对应的是心，“心”包括我们说的心包--肉质的心脏，还包括我们形而上的情感、情绪。
这时候，心气随着天地的变化也变得很足、很旺。我们经常说这个人心气很高，老盘算着要做点事。
有些人没什么心气，对什么都没兴趣，活得都没劲了。所以夏天正常人心气很足，然后呢，是表达自己的爱的一个季节。
没有心的爱就是哀，“哀莫大于心死”。我们用一个字来形容，心气不足、干什么都没劲的那个状态就是“哀”。
“哀”跟“衰”是一样的，衰到一定程度，那一横都没了，就变成哀了，心有余而力不足。《黄帝内经》里说的“动作不衰”就这意思。
“哀”是整个心都死掉了。悼念死者的时候，我们说是去致哀，什么意思?我们不想让你死，但我们无能为力!
很多人一看街上的流浪狗、流浪猫，自个儿就在那流泪，为什么?“兔死狐悲，物伤其类”，他其实是在同情自己，心里在淌血，在流泪。
像这种人到夏天可能会好过一点，但到了秋冬，可能会难过、抑郁得要死。健康的人，在夏天是热情奔放的。
“此夏气之应，养长之道也”“此夏气之应”，为什么要用“应”这个字呢?我们经常说“答应”，什么叫“应”?
别人往上顶，你也跟着往上颠;别人往下落，你也跟着往下坠。我们要“四气调神”，跟着自然天气的变化去走，天气出现了什么像，出现了什么气，我们就应和着走，所以保持一致叫“应”。
应一声，叫一声，答应一下。没有回声，没有回应，那你就没有跟上天地的共振和节奏。
