摘录：
02 心理 做孩子心灵花园的好园丁
处于青春期的高中孩子，因为自身成长和学习环境等压力，情绪会反复无常。家长想办法缓解孩子的压力或者疏导孩子的情绪，做孩子心灵花园的好园丁，不断“浇水”“施肥”，对孩子顺利度过高中阶段帮助非常大。
与孩子沟通要讲求“有效”
家长要肯动脑筋，真正了解孩子的需求，变换自己的沟通方式，就不怕和孩子无话可说，亲子关系的和谐也就不是问题了。
之所以我能跟女儿沟通得比较好而且有效一些，大致有以下几点原因：
一是“大耳朵，小嘴巴”。其实，要一个家长从指导者的角色转换到听众的角色，确实有点困难，因为这是十几年来养成的习惯。
然而，青春期的孩子自我意识非常强烈，内心又十分渴望认同和接纳，如果我们反复用无效的方法与孩子沟通，孩子的逆反心理会越来越强，严重的还会影响亲子关系，导致日后孩子人际交往中的沟通障碍。与其这样，不如家长换个方式跟孩子相处，真的会有“柳暗花明又一村”的感觉。
二是关注孩子的感受，也表达自己的感受，并开放式提问题。
三是在融洽的氛围里，跟女儿随意地交谈。
四是和女儿分享自己的成长经历。
虽然所处的时代和环境不同，但是孩子的心路历程哪个家长没有经历过？孩子的困惑我们也曾有过，孩子的喜悦我们也曾体验过。只要把自己的那些经历和感受与孩子分享，孩子是乐意听家长讲的。
虽然高中的孩子有许多奇怪的想法，也很叛逆，但是我们只要肯动脑筋，真正了解孩子的需求，“屈尊”变换一下自己的方式，跟孩子沟通就不是问题，亲子关系的和谐也就不是问题了。
尊重，亲子和谐的前提
家长要充分理解和尊重孩子，把孩子当成一个有独立人格的人，平等地对待，这样才能促成亲子关系的和谐，也才能让孩子成为一个有独立见解且富有自我价值的人。
这取决于规矩是亲子之间商量后制定的还是家长一厢情愿制定的，而往往前者的效果好，后者的效果很差。
尊重孩子的个性，尊重孩子的隐私，尊重孩子的选择，尊重孩子的话语权……家长把孩子当成一个有独立人格的人，平等地理解、尊重、信任孩子，孩子也会理解和尊重家长的行为和言语，而这互相尊重的结果就是亲子关系的和谐，同时，孩子才能长成一个有独立见解且富有自我价值的人。
爸妈的拥抱很受用高中时期的孩子，生理、心理都处于快速成长期，本身就充满了矛盾，需要尽情地释放，再加上升学的压力、人际交往的压力等，就特别需要父母的关爱、理解和支持。
心理学上有一种说法，就是爱有多种语言，其中一种给人以力量的爱的语言就是“亲密接触”，这种语言在亲密关系中具有非常神奇的力量。高中时期的孩子，生理、心理都处于快速成长期，这本身就充满了矛盾，需要尽情地释放，再加上升学的压力、人际交往的压力等，此时他们特别需要父母的关爱、理解和支持。既然“拥抱”的力量如此神奇，那么作为孩子最亲近的人，我们为何不多给孩子一些呢？
妈妈更需要自信快乐
无论妈妈是职业女性还是家庭妇女，都要让自己自信快乐，因为自信快乐的妈妈会营造温馨、积极的家庭氛围，更何况，自信快乐的妈妈本身就是孩子学习的好榜样。
现在陪读现象很普遍，陪读的妈妈因为放弃了自己的工作和家庭生活，一心一意为了孩子考学而来，往往更加容易焦虑。然而大家不明白的是，自己的这种焦虑会感染到孩子，影响孩子的情绪和学习。
妈妈就是家庭的核心，妈妈的状态直接影响着家庭的氛围。而且妈妈跟孩子在一起的时间也相对比较多，所以对孩子的影响也大，尤其是在情绪方面，处理好了，会对孩子有帮助，处理不当，便会影响到孩子。作为过来人，我感觉无论妈妈是职业女性还是家庭妇女，抑或是“陪读”妈妈，都要让自己自信快乐一些，因为自信快乐的妈妈会营造温馨、积极的家庭氛围，更何况，乐观自信的妈妈本身就是孩子学习的好榜样。
家长平常心，孩子也放松
孩子人生的路很长，高考只是对前一阶段的总结而已，并不能代表将来的成就和幸福。面对高考，家长首先要保持一颗平常心，只有家长的心态放平了，孩子才没有压力，考试的时候才能轻松上阵。
从长远来看，只有生活品质和学习品质都高的孩子，将来才会有出息，才能被社会认可，而那些“高分低能”的人终究是会被社会淘汰掉的。
少一些责备，多一些理解
相比那些从小学习成绩就一般的孩子，曾经学习成绩优秀的孩子更容易受挫。这个时候，最能关注也最能支持到孩子的只能是家长，毕竟我们才是孩子最重要的人，也是最亲近的人。
家长要做的首先是接纳孩子。人生的路不可能一帆风顺，对孩子来说，挫折并不完全是坏事，也可以是成长的机会。所以，我们在接纳孩子人生辉煌的同时，也要接纳孩子人生的挫折，在孩子遭遇挫折的时候，依然送上我们无条件的关爱和支持。如果我们真的希望孩子好，就该在包容孩子的基础上，问问孩子他需要家长做些什么来帮助他，毕竟家长只能做家长可以做的。如果孩子表示并不需要我们的帮助，那么我们就应该相信孩子，让他以自己的方式帮助自己。
感受：
看来一家中妈妈，在孩子的成长过程中起着及其重要的作用。这样我想起了，电视剧《大考》中的那位任劳任怨的妈妈，爸爸虽然只知道打游戏，但妈妈的勤劳和智慧，却在潜移默化的影响着孩子。我要努力做一个自信快乐的妈妈，为孩子做好榜样。
