俗话说：“良药苦口，忠言逆耳。”

生活中，大都数人都喜欢听到肯定和赞美之言，当然也包括自我安慰的溢美之词。而对别人的一句忠告却深感不安，甚至极不服气。

可是这种赞美和肯定之词，对我们的成长是没有任何帮助的。

陈中在《复盘：对过去的事情进行思维演练》一书中指出：人要认识自己很重要，也很难。

为什么呢？

认识自己重要，是因为这是人成长的起点。

认识自己很难，是因为人会美化自己。

在复盘的时候，美化自己，就很容易变成自欺的行为。

我们应该怎么做，才能让复盘取得理想的效果，让自己得到更大的提升呢？陈中认为，在复盘中，有两种心态是十分重要的，那就是：不自欺、有胜心。

1.不自欺

在复盘的过程中有一个问题，就是复盘者的自欺。即自己欺骗自己，不能无情地复盘自己。

如果一个人以前特别成功的话，复盘时对自我进行否定，就更加困难了。

柳传志说：“通过复盘总结经验教训，尤其是失败的事情要认真，不给自己留任何情面地把这个事想清楚，把事情想明白，然后就可以谋定而后动了。”

所以，我们在进行自我复盘时，就要找出自己的短板，承认错误。

找出短板、承认错误，并不是在否认这个人。

比如，姚明跟刘翔比，姚明跑不快，并不能否认姚明的篮球世界水准。

同样，刘翔跟姚明比，刘翔打篮球的水平一般，并不能否认刘翔是110米栏的世界冠军。

所以找出自己在某方面做得不好，并不说明自己品行也不好。

实习顶岗的小美，上了一节公开课，因为准备不充分，事先也不敢跟本校有经验的教师交流一下，所以上得不是很令人满意：领导不满意，她自己更不满意。

在评课的时候，小美进行了反思。她告诉大家，为了上好这节公开课，她做了多少方方面面的准备工作，查找资料、制作课件、了解学情，几乎是吃不好睡不安。之所以上得不尽人意，达不到预定的效果，完全是因为学生基础太差，不懂得配合老师的上课进度。

其实，所有听课的老师，都认为小美这节课准备得很不充分，连教学流程都没记住，对教材也不熟悉，一直要看教案。她这是自欺罢了。

参与评课的老师，指出了小美存在的问题，后来领导也找小美单独交流了一遍。小美觉得自己就不是做老师的料，打算以后不做老师了。

其实，哪个刚刚走上讲台的教师不是一名菜鸟呢？小美完全没有必要因一时的不顺，而放弃了自己当初选择的从教之路。

自我复盘纯粹依靠自己，缺少外界的监督，只能依靠自己的内心，依靠自己求实求真的愿望。因此，不自欺，就是根本的要求。

2.有胜心

有胜心是一柄双刃剑。

有胜心，我们才有勇气去挑战更高水准，成为更好的自己。

那些竞赛场上的顶级选手，都自信心爆棚，觉得自己可以击败任何人。

但有胜心，也会让我们狂妄，面对不同的观点和意见，总想着批驳对方，证明我比你强，我比你正确，我比你理解深刻，这样，就失去了吸取别人长处的机会。

（1）有胜心，胜过自己

我们要有胜心，胜是胜过自己，要去挑战自己的潜能，让自己不断提升，到达更高的境界。

自从参加了读书营，我就是以这种“有胜心〞来激励自己坚持下来的。

在读书营里，优秀的书友太多了，我与他们拉开的距离，不是一般大，而是非常大。无论是学历，还是读书的兴趣爱好方面，我都是望尘莫及的。

如果我老是拿自己的短板与他们比，我肯定坚持不下去了。我刚学会走路，人家已经开上了小轿车，我能追得上吗？

我只能自己跟自己比了。我之前不爱读书，现在每天坚持读书；我之前从来不写读书笔记，现在天天写……坚持三五年，日积月累，我也一定能发生惊人的改变！

（2）不要有胜心，别总认为自己厉害

不要有胜心，是说不要总想着胜过别人。

大部分人都经历过因“有胜心”而害了自己的经历吧。

记得读初中的时候，我的物理学得特别渣，第一次物理测试，我只考了45分。这对于其他科成绩都不差的我来说，实在是一种耻辱。

我为什么就单单学不好物理呢？

因为教物理的秦老师，是个刚毕业的小个子，说话有点结巴，长得也不够帅气，皮肤黑乎乎的，我根本听不进他的课，竟然与臭味相投的同桌在物理课时画画、小声聊天。

不认真听课的报应很快就显现了。第一次物理测试，我和同桌连名字都不敢写在试卷上，因为不懂的题目太多了。最后，我们双双不及格，而且全班只有我和同桌不及格。天，我们可是重点初中的学生，是从全镇挑选来的精英，怎么能考出如此差劲的成绩呢？

秦老师第一时间把我和同桌的成绩反馈给班主任李老师。慈眉善目的李老师为我们俩开了一个多小时的“小灶”，我们终于意识到自己的错误，并认真改正过来。后来，我和同桌的物理成绩直线上升。

因为别人的小小缺陷，就看不起别人，这样的“胜心“要不得。

在复盘中，如果我们有胜心，那么就很容易把关注点放在别人不对的地方，这样无疑会错失了吸收别人长处的机会。

总之，在复盘的时候，做到不自欺，坚持胜自己的“胜心”，杜绝瞧不起别人的“胜心”，用成长的心态看待问题，我们就会获得真正的成长。