12.29准备再加上小悬灸

好时好日，生生不息。

昨日情况：

早餐：饼+卷圈、馄饨

午餐：饼干、咖啡

晚餐：家庭烤肉

运动保健：骑行+艾灸

晨起体重：70.95kg，比前一日轻了0.2kg

做艾灸的益处慢慢体会出来了，下一步准备加上小悬灸，正好灸足三里。

最后编辑于：2024.12.29 09:44:59

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