有句话叫做同气相求，生活中要善于培养自己的正气，和气，浩然之气，逍遥之气。
君子性非异也，善假于物也。生活中要善于借气。借古代圣贤的谆谆教导，借大自然的春暖花开，借歌声的沁人心脾，借身边人的勃勃生机。然后用爱去回馈。这样就能如环无端，渊源流长。
在生活中关注自己躁动的气，寻求一个自我治愈的途径，比如跑步，享受音乐，读书，和朋友聊天等等。让躁动的气快速平复。
后期再不断打磨，培养自己的觉察力，让一切无形的怒气、怨气等，消失于无形。
这也是中庸所说的喜怒哀乐之未发,谓之中;发而皆中节,谓之和。
中和之气越足，自然就可以随心所欲不逾矩。自然可以气定神闲。
