觉察:我看见了心里的婴儿

刚刚读了如水阅读https://www.jianshu.com/u/2adb443f207f友友的文《怎样与青春期的孩子相处》https://www.jianshu.com/p/2ffaa487a2f0,读完,我感受自己。想到孩子学习的焦虑,我看见了一个躺在床上的婴儿。它身体是成年人的大小,白白胖胖,蜷缩着,侧躺着。它已经哭得没劲儿了,眼泪鼻涕糊了一脸。它想,要是躺在妈妈的子宫里,那该多好啊。啥也不用做,就吃喝不愁了。

我开始有点不明白,现在有点明白。其实那个婴儿就是焦虑不安的父母。它拼命哭喊着:你怎么不知道我要什么呢?你怎么不按照我说的来呢?你怎么不满足我的需求呢?我都哭成这样了,你也不来照顾我?

瞬间有种清醒的感觉:要求别人按照自己的意愿来,无异于一个要求别人满足自己的婴儿。婴儿有力量吗?有,它会发火,生气。但是它会移动吗?不会。因为它手脚长在别人身上。

我想起自己曾经的经历,曾经很用力地学习,相对都拿到一些结果。但那时候我的我,身心像是被无形的绳子捆住一样。我像是个无心的人,触碰不到自己的情感,也不知道别人的。我想起父亲黑瘦的脸,他心里一定很苦吧:怎么我老是拼死拼活地干,也没见我好过到哪去,也没有人高看我一眼?这也是我的感觉,我那么努力,那么用功,专业能力也比别人好,为啥他们都不觉得我厉害,还觉得我傻?前两天两个大姐来玩,其中一个就问我那个古老的问题:你是怎么考上大学的?我说,这问题我刚刚工作的时候,别人问过我很多次。我都不知道怎么回答才好。

那是什么感觉呢?好像我整个人缩小到变成了脑子,只有脑子才行,身体和感觉不存在。我不知道一个人拥有了人类的情感,能不能成功?我很怕放松,哦,不,准确来说,我是不知道自己把自己捆成了密不透风的茧子。我不知道别人,我更不知道自己的热望:让我像个人吧。

人是什么样的呢?现在我在黄仕明老师的视频里,直播间里经常听到一句话:嗨,你好,欢迎来到人类世界。他所说的人类世界,就是人人都有伤,都会有脆弱、悲伤、懒惰、失败的时候。

所以这些年来,或者说,有了孩子以后,我的潜意识一定大大松了一口气:嗯,反正无论如何我有了孩子,我还怕啥。谁也不能说我什么,我的对于例假不正常的担心,悄然放下一些。

其实不止这些,还有我母亲的部分。她总会说起她跟别人不一样,她不会生孩子。即使她已经有了我和弟弟,但这句话在我的生命里回想了很多年,直到现在。

一个女人不会生孩子,会被要求离婚,会被嘲笑。我似乎看见高中时期,那个整天担忧的自己。要是我也像妈妈一样不会生孩子,那该怎么办啊。我这么丑,这么笨,谁会爱我呀?即使侥幸被爱,后来也会嫌弃我的。啊啊啊,我好害怕呀。

我觉得后背两个肩膀处,有些沉沉的感觉。我默默在心里说:嗨,宝贝儿,我看到你了,欢迎欢迎。在我心里给你一个家,你可以在这里安住。欢迎欢迎,请坐下喝一杯茶吧。你风尘仆仆,走了那么远的路,你衣衫褴褛,真是累了,苦了你啦。

黄老师说,我们要面对自己的内心,我们终生等待着爱我的人是我们自己。我现在似乎才有点明白。我心里藏着的声音,就是这样。

我想起昨天下午和老公视频,不由哭了。他劝我放弃评职称,我尽管哭着,还是说,我前期付出了那么多,我就是要评。我要打电话问问领导,我还能不能继续报班主任。那时候纠结得很,因为这个事情想了很久了,也没有敢问。一打,忍不住还是哭了。领导人在外地,说回来后见面再说。

还要给同事打电话问别的情况,真是头皮发麻。后来也硬着头皮打了,人也很好,有什么都说了。

我都一一告诉老公说,他们都挺好的。老公说,看你那么做难,我不想你难受。在我打之前,他还说,别想多,唉,我也知道,这话说着容易做起来难。你就是不会这样,才是你。你要是会来事儿,也就不是你了。

我现在在想,我想要的是什么?是类似老公这样的回应。其实,我更想说,是希望我爸会这样回应我。或者说,我妈也是这样期待她爸和她老公的。

从这个角度讲,我多么幸运呀,因为我常常被老公这样回应。后来,我渐渐明白,其实我孩子也是这样的期待。昨天,我想到了,我的学生也是这样的期待。现在我想,或许我们每个人都这样期待。

这可能就是黄老师说的,这个我们等待爱我们的人就是我们自己,这句话的含义吧。

昨天下午我回到家,一个小时后,学生口(学生名字,隐去了真实姓名)哭着给我打电话。我说,好,你等我,我一会儿就去。她说不用了,不用了,你要在家,就算了。我多想要是不去就好了,嘿嘿嘿,嘴上说着,你等我,我十分钟后到。

是啊,我看到,我这个人,想着坐在家里多好。

我换衣服,拿手机,水杯,出门了。见到了她,口要求去办公室里说。我就带着她去办公室了。我办公室有人,就找了另外一个没有人的办公室。这个还是我跟着丰学的呢。她不喜欢开着空调的办公室,想和我聊天,就拉我到别的空办公室去。

我俩坐下来后,我就慢慢和她聊,听她说。其实我也有很多发现,就是我身上那个好为人师的毛病,哈哈哈哈,还在。在就在吧。昨晚我给她说了一段她说以前没有听我说过的话:我给苹果说的话,你要是看见我生气了,多半是我饿了困了或者心情不好,不是你的原因。

我又给她说了,这句话,其实要花很常时间才会被相信。我俩说了很多,不行了,现在不想写了。另开一篇吧。

算了,还就着这篇吧。

她参加了舞蹈汇演,昨天下午,当着很多领导的面,老师说她不动,她就没动。结果几次碰到了旁边的同学,她就自己调整了一下位置。老师看见了,就说,谁让你动了,不是给你说让你别动吗?她又按照老师说的不动,就还是碰到人。老师又让她动,她就动了,但老师把她批评了一顿,意思她不听指挥。

她很委屈,说,她没有当场和老师辩解,而是事后给老师发微信,因为她不想老师当场难堪。我说这多为别人着想啊,她说老师微信也觉得自己没错,看不到我的体谅。

她就哭了,我抱抱她,拍拍她后背,告诉她:想哭就哭吧,哭了也是好宝宝。后来的后来,她笑了。

口哭着说,“别人都不理解我,我爸妈我哥老是说我爱多想。我妈就不能好好说话,我就说她,你都不能像我一样,我都先去哭一会儿,再来说事儿。”我说:“你这话让我觉得咣一声:因为以前我也是吼苹果:你别哭嘞,你看你哭着,能说清啥。”口脸上带着笑意说:“我很熟悉这个感觉。”

我心里对苹果增添了一份愧疚。在和口说的过程中,我说了人性的正常情况。那就是,当我们在哭的时候,不可能做到停下来,好好说话,更何况一个年龄很小的孩子。我在做的就是那个婴儿想要的:你别哭,你好好说。

不行了,真不想写了,就到这吧。

我看到原来很多时候,我也会退行到婴儿的状态,还不自知。那怎么办呢?黄老师说,停下来,做一个呼吸,把觉察带到自己的中心,安顿好自己。告诉自己:我看见你了,我感受到你,欢迎欢迎。在我心里给你一个家,我爱你,宝贝。然后从自己的身体中心去说话,就这样。

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