看到这个名字你会想起什么呢？
拥抱一只刺猬，不会被刺猬的刺扎上吗？
刺猬要把它的刺收起来，才能去拥抱吧。？
《如何拥抱一只刺猬》副标题: 恋爱与婚姻中的人格识别、接纳与付出。是中国工信出版集团，人民邮电出版社出版普华心理书籍。作者段鑫星，是中国矿业大学公共管理学院教授、北京师范大学发展与教育心理学博士，现有4部作品、4部教材、8部编著作品、15部译作，其中《最熟悉的陌生人:自我认知和潜能发现之旅》《恋爱心理必修课》等作品一直备受好评。
《如何拥抱一只刺猬》书中从人格心理学的角度，以9种人格特征在恋爱、婚姻中的表现，以9个真实的故事和9部人尽皆知的著名电影、电视剧为案例，揭示了这9种人格的优点与缺陷，帮助读者认识恋爱与婚姻关系中的人格识别、接纳与付出。
本书适合所有对亲密关系感到困惑的人，能够帮助读者理解自己，理解恋人，理解爱情。
今天的拆页可以学习在亲密关系中各个人格类型者会有什么样的表现和感受；他们的恋人会有什么样的表现和感受；他们为什么会有这些表现；双方应该做些什么让爱情更甜蜜。
《2021年上半年，全国31省市婚姻大数据》曾经一度冲上热搜热搜榜：
其中80%的离婚理由是“感情不和”。
所谓“感情不和”可以说是个大筐，很多东西都可以往里面装，但是其背后隐藏的总体原因就是一个：双方人格不协调，就像两只不会拥抱的刺猬，既渴望彼此温暖的怀抱，又忌惮双方锐利的尖刺。
世界上没有完全相同的两片叶子，也没有完全相同的两个人。不同的人会演绎出不一样的爱情。人格是爱情质量的重要影响因素，爱情也是改善人格缺陷的宝贵机会。
如何在亲密关系中了解不同人格类型的表现和他们的特征？
我们一起来看看人格到底是什么？
人格是我们的心理面貌，世界上没有完全相同的两片叶子，也没有完全相同的两个人。心理学认为人格源于个体自身的稳定行为方式和内部心理过程，这里面有两个关键词。
第1个关键词是稳定的行为方式，即跨情景、跨时间的稳定行为。
第2个关键词是内部心理过程。发生在人的内心的心理过程，往往是看不见摸不着的，但是他们直接影响着人的行动。
书中的这个片段告诉我们：人格是逐渐形成的稳定的行为方式和内部心理过程。
人格既有源自父母遗传的部分，也会受到社会、成长教育、生活环境等因素的影响，很难去断言是什么直接导致人格产生的原因，但人格的形成，肯定会受到天生的性格气质、父母的养育方式、成长环境和社会文化等因素的综合影响。
你有没有遇到过这样的场景。有人说：这事不像是XXX做的事儿。一看这事儿就知道是XXX做的。你怎么这么不懂我？你太不理解我啦！
就象：“人以类聚，物以群分”，亲密关系中“芝麻看绿豆”的缘分。甚至有些人属于“自来熟”，有些人属于“慢热”。这都是人的行为方式和心内部心理导致的结果。
首先，我们来拆解一下这两个关键词：
1.稳定的行为方式。
它是跨越不同的情景和不同时间段的一种非常稳定的行为，比如说一个外向性人格，没有外力打击的情况下，通常不太可能在10年后就变得非常内向。就像前面说的这件事就像是他做的，这才是他这些其实都是因为平时性格的稳定，让你认为这就是他做的事儿。
所以人格具有稳定性，而且我们会惊奇的发现同一类人往往喜欢的就是同一款式的这类伴侣或者是恋人，这也是我们老百姓常说的那句话：不是一家人不进一家门。
2.内部心理过程。
人的内心过程中，往往是看不见摸不着的，但是它又会直接影响着人的行动。比如，人的情绪：像焦虑啊，恐惧等，身体紧张，出汗，脸红等等，这个过程比较有共性，当然这个个体差异也很大。内部心理过程，也是每个人特有的人格密码。
作者数10年的经验告诉我们潜藏在行为背后的人格，往往在暗中导演着我们的亲密关系。健康的人格是有弹性的、有韧性、能够成长的；不健康的人格的成长性与改善性颇具争议。
心理学家詹姆斯曾经断言：“在30岁时，人格就像铁板一块，完全不会松动。”事实上，每个人在一生中都有无数次改变命运的机会，这些机会能让我们觉察甚至改变自己的人格。
心理学家荣格也说过：“人终其一生都在整合童年时形成的性格。”
在实际生活和工作中，初次见面有的人可以很快体现出他的人格特性，有的则很难直接判定其人格。在两性关系中的人格辨别能让你识出“爱情恶魔”，远离“PUA”（情感操控）型恋人。
下面一起来写写：
你过往的稳定性行为有哪些？
自己过去印象最深的，因为内部心理导致产生的行为事件，具体是什么？你当时的内心和行为表现是什么？
欢迎小伙伴们一起来和范范姐交流~~
我们知道了什么是人格，下来一起来看看书中对于人格的分类。
九大人格类型
关于人格类型，书中P8页这样描述：
自恋型人格者只爱自己身上的刺；
表演型人格者的每一根刺上都写满了故事；
偏执型人格者的刺往往尖利却又带伤；
强迫型人格者的刺齐刷刷地排列着，TA追求完美，不允许感情有丝毫的差池；
回避型人格者把TA的刺都藏了起来，你没有机会碰到它们；
依赖型人格者把TA的刺放在恋人的身上，TA希望把自己的刺变成恋人的一部分；
边缘型人格者的刺千奇百怪；
抑郁型人格者的刺上写满了忧伤；
反社会型人格者的每一根刺都很锋利，甚至有毒…
作者借用了人格心理学中的部分人格类型，它们分别是自恋型人格，表演型人格，偏执型人格，强迫性人格，回避型，人格依赖型，人格边缘型，人格抑郁型，人格反社会性人格。
当然，人格类型的划分也并非绝对，每个人都有可能是几种人格类型的结合体。
比如，偏执型人格身上往往有自恋的一面，有的时候也会出现反社会性人格的特征——对他人的动机与行为进行非善意猜测，甚至有时候会出现和回避型人格相似的对社会交往的严重回避······
所以，我们在学习这9种人格时，切记不要简单地对号入座，或者对某人进行归类，因为任何结论都有可能对现有的亲密关系造成伤害。
为了让大家更好的理解这9种人格，我们用九宫格把它做了汇总。
一、自恋型人格
自恋型人格者的感情世界是这样，他们的每一段感情，都是因他们自己的需求，而开始他们把自己包装成对方期待的样子，然后通过追逐和驯服来控制对方，一旦发现对方不能满足自己的需求，或者找到了更能体现自己价值的人，就会伤害甚至抛弃对方。在感情中，自恋型人格是典型的双标准，他们强迫要求伴侣欣赏，却不会欣赏对方。
而且一旦受到一点质疑或者限制自恋型人格，就会从为你付出一切的魅力模式跳转到一切都是你的错的欺凌模式，变得粗鄙，不可理喻，喜怒无常。他们过度夸大自我价值，对别人十分冷漠，喜欢通过操控对方的一切来满足自己的需求。
二、表演型人格
表演型人格者往往是行为非常的戏剧化，表演欲非常的强；表演型人格的情感异常丰富，总是表现的非常夸张，看起来热情又活泼，但他们的情绪稳定性很差，热情无法一直维持下去。让人有一种是为了吸引别人的注意，才表现出剧烈的情绪变化的感觉。
在亲密关系中表演型人格，常常带于幻想，把想象当成现实，例如在追求某个异性时，他会暗示自己，对方对自己也是有好感的，就会给他带来追求对方的勇气。
表演性人格非常了解如何成为人群中焦点的法则：表现为性格开朗且很能说会道。比如在人多的时候，表现出“模范”恋人的状态，两个人时却动都不动。只为了成为焦点人物和享受被他人注视、夸赞的感觉。
三、偏执型人格
在偏执型人格者的眼中“这个世上没有一个好人“。在他们看来，他们的身边全是阴谋。当然，他们并不是喜欢向别人耍心机，而是总觉得别人要害自己。往往会把自己置于想象中的危险里，会把全部的精力都放在防御上，以致让他们无法专心工作、学习、和生活。
在亲密关系中他们时刻处于戒备状态，不认为别人会无条件爱自己，甚至有一部分人还会觉得对方在图谋自己些什么。因此他们觉得只有时刻戒备着，才会不受到别人的伤害。这种做法往往使他们非常压抑，沮丧和焦虑。
四、强迫型人格
强迫型人格者都是完美主义者，在他们的生活中体现的淋漓尽致。他们做任何事都极力追求完美，包括自己的另一半。他们往往会非常认真的考虑所有的可能性，分析所有可能性的利和弊，导致他们很难做出决断。
强迫型人格者的责任感非常强，对自己要求严格对亲密关系的另一半要求也同样严格，而且他们做事要求一切必须在计划之内，不能够脱离计划，否则他会感觉不能掌控。
他们常常会因为注重细节，而能够准确有条不紊的完成工作。但在亲密关系中，这一点就稍显拘谨和呆板，而且不太容易善于表达情感。
五、回避型人格
回避型人格者非常敏感，对于自己信任的人高度依赖，非信任的人他们总是保持距离。他们通常活在自己的世界里，害怕与他人近距离接触，因为他们没有足够的安全感。面对冲突时，他们会本能逃避，退缩的行为往往会导致他们处理人际关系能力不足。他们对批评也非常敏感。
回避型人格者往往不直接向周围的人表达需求，也不会关心对方在做什么。这种漠视和冷战的状况，在亲密关系中是最伤人。他们的“撒手锏”就是冷战，不说话，不回应，当对方不存在。
对于回避型人格者来说，合适的伴侣就是问题解决型的有包容度的成长性伴侣。稳定而温暖的恋人可以帮助他们学会面对问题，在陪伴中慢慢帮助他们转变和提升。
六、依赖型人格
依赖型人格者往往会对你言听计从，并且把你视为他的一切。他们像是伊人的小鸟，似乎满足了亲密关系中，人们对于“完美恋人”的所有想象。他们认为别人比自己更优秀，会过分顺从他人的想法和意志，甚至要求另一半干预并安排自己的一切。他们害怕出错，缺乏独立思考意识，甚至连最小的琐事也无法作出决定。
依恋型人格者总是希望身边有爱人陪伴，爱情对他们来说是必需品，他们喜欢被保护被呵护，希望通过展示弱小和无助来激发对方的保护欲，从而获得支持。他们会觉得“自己很弱小”，“世界很危险”，一旦恐惧感被激发，他们就会从“顺从模式”切换至“攻击模式”。比如不回短信，就不断的打电话，不断的追问，非常害怕被恋人抛弃，缺乏安全感。
七、边缘型人格
边缘型人格者极具才华，大多数拥有极高的智商，具有极高的包容性和给予爱的能力，因此他们往往容易吸引优秀的人。多数边缘型人格者的童年经历往往有些特别，在童年都经历过与家人或主要照顾者的分离，他们非常怕“被抛弃”，严重缺乏安全感。
边缘型人格者是一只柔软的、易受伤的刺猬，这只刺猬的刺有时立起来，有时收起来，经常在阴晴不定的冰火两重天徘徊，他自己也会被难以控制的情绪困扰。当遇到知心爱人时，内心柔软且极缺乏安全感的他们，会将最柔软的部分直接暴露在另一半面前。
八、抑郁型人格
运行人格常会认为自己不好，有缺陷，不能以正常的心态看待对方的过失，只会一味认为是自己的问题、纠正自身，从而导致他们会因为刻意讨好而感到力不从心。
抑郁性人格者容易受到悲观情绪的侵入，大多数时候的情绪体验都以沮丧无助和不快乐为主，持久心情低落。他们总担心自己会被欺骗、被伤害，害怕自己会拖累别人，他们有时会主动选择疏远，以此维持自身的安全感。
抑郁性人格不是抑郁症，患抑郁症的人，社会功能和自我功能都会受限，甚至受损而抑郁性人格只是一种人格，他们对于亲密关系忠诚而且执着，身上弥漫着抑郁的气质，这种独特的气质特别的容易让人心生怜惜。
九、反社会型人格
反社会型人格者的共同点是没有同理心，缺乏道德感，没有底线，完全没有自我反省，根本不会共情，心灵极度空虚。喜欢在感情中操控对方。
反社会型人格者常常有反社会行为，一部分人会侵犯他人或公众的权利，无视社会规范与习俗，甚至会出现违法行为，会为了自己的利益而侵犯他人的利益。他们中的一部分人相当冷酷，从来不会懊悔，更没有内疚，常常会选择不负责任的冲动的生活。他们非极具侵略性，极易在亲密关系中获得操纵感，往往极具“杀伤力”。
通过以上9种人格类型的解析，对9只各具特色的刺猬，有没有所了解呢？
每一种人格类型都是不一样的风景，我们每个人都是不一样的烟火，亲密关系的彼此都是独特的存在。
亲密关系中不同的人格类型者，会有什么样的表现和感受呢？
当两只刺猬相互靠近时，如何做到“亲密有间”是所有的亲密关系者，都需要修习的功课。
你的人格类型是哪些呢？
你的TA，属于哪一种人格类型？
未来的时间，你将如何与不同人格类型的TA相处？
人格是一面镜子，我们遇到的爱人往往是自我这面镜子的投射，我们选择的恋人反映了我们的需求，以及我们内心的恐惧，你是谁你就会遇到谁是我们的人格让彼此相互吸引。
《如何拥抱一只刺猬》带给你一双慧眼，让你能够有效的辨别亲密关系中的陷阱，更好的享受爱情的美好以及更好的彼此。
