1、定义：有工作能力确整天宅在家里，经济上完全依靠父母生活的年轻人。
2、啃老族特点：心理尚未独立，精神上未成年，不能适应社会，行为模式退缩、逃避，追求完美欠行动，得过且过不接地气。
3、A、形成原因：幼年家长过度关爱、过度保护，童年过度期望，过度指责，成年时期（特别是中学时期），过度干预、过度教育。B、中国应试教育，易培养僵化思维模式的孩子，目的是只拿一张贬值的文凭，没有实际操作、动手能力。C、社会竞争激烈，让刚涉足社会的独生子女无法适应残酷的竞争，无法适应社会、承担社会责任、工作压力大，深受打击，结果丧失信心，退回家里。D、国家政策造就一批富人，温饱无忧，以及无所不能的互联网，电脑、智能手机等为啃老族提供有利条件。
4、解决办法：自我觉察：减少负面情绪的干扰。自我激励：设立符合实际的目标，并付出行动，慢慢实现。自我学习：看书、旅行、向大自然学习。自我行动：知行合一，做有意义的事，自我行动起来，让生命的意义写在行动上。
感悟：作为八零后，我们到是想啃老，可是往哪啃？我们还没长大成人，家里就开始啃我们了。小时候家里特苦，我们种过田，做过瓷器（烧碗做碟子），烧过碳、砍柴卖，种桑养蚕……父母做啥，我们就跟着做啥，每每回忆那段日子物质上很苦，精神上感到很幸福，父母并没有像别人，把我们丢家里，自己出去打工。再苦再累，也和我们在一起。父母走到哪里我们就跟到哪里，感恩父母把我养大，教会我们做人。送我们上学。慢慢的，我们张大了，考取了大学，虽然不是一流重点大学，相比村里其他大多数孩子，我们能走到这一步已经很不容易，但是相比“隔壁老六”，放牛都拿本书，我们就差远了。
由于家庭实在是太困难，大学期间贷款，工作后每月还一点，一边还款一边供小弟读书。现在都各自独立成家，感恩父母！
