好像不怎么想发表新念头了，总结下最近到底发生了什么吧。
周四去拿了我的自考本科毕业证与档案，其实时间挺快的，但没有哪里想转悠的。
周五继续跟我的那位好朋友玩耍，算是他去进修博士前最后一面了，还有遇到另外两位同龄的好朋友。
周六倒是没什么事，晚上跟着热潮一块看了EDG夺冠，当晚的热度真的非常火爆，一度出圈，让我姐我妈等不熟知电竞的人都知道了EDG的名字，只能说太厉害了。
周日晚上我约了个体验课的心理咨询以及正念冥想。我一开始倒是没想到是个男老师帮我做咨询，不过发觉只要是专业的，它是不分性别的。我诉说我的问题，我的经历，他帮我提出建议以及方法。
生物-心理-社会，三方面来找到突破口。首先是生物因素，还是建议我坚持用药，他从我的描述中会认为病理性是占主要地位。其次是心理因素，假如要适应应该如何适应，他的方法是把注意力从内部转向外部，可以想想自己能够再为这个环境做些什么，创造些什么。最后是社会因素，我是刚刚应届的毕业生面临社会有一个过渡期，至于环境方面要看自己如何挑选以及如何面对。人只能适应社会，不能社会适应人。
后面跟一个姐姐做了半小时的正念冥想，我发现她是口头说的引导语，感觉挺厉害的可以连续记住半个钟，引导语和我在手机上搜索到的基本上一致。中途倒是有点小尴尬，我的手机闹钟响了，响了有一会，我知道做冥想是不能受其他事物干扰的，就算有也可以凭借注意力转移到呼吸上来。总而言之做完后我的感受是能体会身体一些部位的酸痛，并用呼吸应对，我觉得时间过得蛮快的，因人而异。
周一的话，我下午看了一下后期剪辑的入门体验课，关于Pr、Ar、C4D的使用，这些大神的作品确实提起了我不小兴趣，但是课程繁重，操作过于复杂了，技术性要求很高，感觉自己不太能够胜任驾驭这样的软件甚至是工作，虽然创作过程本身很吸引我。
今天就是去尝试交档案，我到现在还是一头雾水，先硬着头皮过去看看吧。
