让生活诗意流淌
起床：8:30 就寝：23:10 天气：晴，气温高 心情：良好
一、昨日完成的任务，最重要的三件事
1.完成带曼宝参加爱莲杯的比赛；
2.完成；
3.完成；
二、2024年小目标
（一）家庭与天伦
1.九点半从家里出发，坐地铁去参加爱莲杯的舞蹈比赛，曼宝午饭没有吃，吃得早饭剩下的面包，比赛的时候还算顺利，分数也还不错。每次看到曼宝在台上，顺利地完成整个舞蹈作品的时候，自己就忍不住的感动，看着曼宝的照片，有种吾家女初长成的感慨，所以自己老了是必然。
（二）身体与健康（向98斤人生迈进）
1.早餐喝了吃了面包和鸡蛋，午饭也是全麦核桃面包，自己做的两个蛋挞，晚饭在佬肥猫吃的，没有吃撑，吃饭的时候也细嚼慢咽；
2.开启三分饱的人生，先通过三分饱让体重降到理想中的体重再恢复到五分饱；
3.早晨跑了3公里，深蹲100个，对墙垫球1000个。
（三）学习·信息·阅读（2024年7月份目标：10本书）
1.7月份已阅读5本书：①《往里走，安顿自己》②《周恩来在上海》③《宝贵的人生建议》④《我的后宫生涯》⑤《食南之徒》
2.看完电影《走走停停》，胡歌和高圆圆主演的，没有太看懂。
（四）事业与理财
1.少而精的生活记录消费424.41元：餐费194.09元，喜马拉雅儿童会员198元，曼宝袜子、舞蹈头饰等32.12元。
2.。
三、最美好的三件事
1.爱莲杯比赛的地方，坐地铁很方便，下地铁就到剧场，非常方便；
2.中午虽然兜兜转转，但最后还是找到了瑞幸咖啡，在那里呆了两个小时，阅读，午休；
3.回到家早早地洗刷洗澡睡觉；
四、 每日觉察
