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读书笔记：根据情绪类型、选择介入处理
一、伤心是接纳失落的一种表现，咨询师鼓励表达伤心，表达过程即是治疗过程。
二、哀伤则是尚未接受失落的情绪，咨询师问：已经做了什么让自己比较能接受失落的事实？引导思考：希望自己多久以后可以接受这个失落？
三、愤恨情绪，咨询师要让当事人表达愤恨！并问：你过去做了什么来帮助自己？未来应做什么来提醒自已？
四、失望情绪，陪伴面对失望，找寻可以支持当事人并与其情绪相联结的人，动摇其失望。
五、当事人恐惧，则鼓励看重害怕的意义与重要性，协助找寻避免失落发生，以及开始努力的方法。
鼓励当事人看到自己的力量与资源，通过实际行动展开，让情绪减缓并转化，转向学习如何为自已的末来负责，让负向转向正向情绪，让当事人力量感掌控感增强。
