20200117，从14：00到22：35终于安全到家了，走走停停开了8个半的车，走了700公里左右。
一到家，突然觉得“咦！好久没开这么久的车了，有十多年没夜晚上高速了。”我今天到达后虽然有些累，但是没有之前那种浑浑噩噩，头昏脑胀的感觉，每次上高速走长途，我都需要喝咖啡，然后到达后是累了，困了 因为喝咖啡的原因睡不着。可是今天很清醒，累着也有困意。这种久违了的感觉，对我来说意味着什么？我想到了：我恢复了以前的那种感觉，很兴奋！从身心里恢复了的感觉，很激动！看到了希望，很期待！能有今天，真的很感谢姿化老师带我走上了教练之路！也很感谢慧一及慧一的伙伴们一路的支持和帮助、鼓励！也感谢一直陪伴我的朋友，对我的不离不弃！
当我出现这种情况，我属于正能量层级，接着我发现了另我更兴奋的点：今天开到6点多时我有点累了，爸爸说他开一下。结果我被吓得腿都软了。因为他速度不慢，也不稳，当时车又多，又是天黑了，我坐副驾座看着前面车安全距离太小了，爸爸平时的反应弧太长，所以我叫他减速，我却还有推背感！吓死我了！强忍着情绪让他慢下来。好不容易到服务区，再也不敢让他开了。我下车的时候，感觉腿都软了。我缓过后，继续开车，嘿嘿……这回爸爸竟然说“你太慢了！别人都超过你了！”我忍，我不说，我不辨！（我竟然又忍住了，嘻嘻）一直到到家，我竟然没有怼过我爸？！因为我们父女两，别人说我们就像火星撞地球。经常爸爸所说所做，让我很气，很看不惯，所以不是辨，就是怼。（我想起成缨老师说我讨厌的人有我的影子，喜欢的人也有我的影子，其实我也有爸爸的影子，我也很像爸爸）是什么让我有这些改变的呢？在这之前我心里有一种被跟爸爸一起相处的感觉，因为不管开心伤心，都会把我的能量层次拉得很第。甚至前段时间写反馈表时，脑子像背门夹了一样，因为爸爸又给我惹麻烦了似的（我为什么会这样？有空找老师教练我一下）只要跟爸爸在一起，我的能力层次都会被拉得很低。今天能量层级虽然没有拉高，但是我没有生气，不怼爸爸了。这是我意外收获，也很惊喜！这是我参加慧一学习训练以来最大的收获。也让我看到了学习教练的希望。
我现在很困了，我喝咖啡又可以睡觉了！我有恢复我最佳状态的希望了，像是看到的光明一样。也是我第一次忍着困意，一口气把觉察到的写下来。
