调理身体后饮食与身体状态的变化及思考

饮食状态的改变

今天聊聊我调理身体后吃饭的状态。最近吃饭，我的饭量几乎恢复到了年轻时的状态，可以吃很多却不觉得很撑。要是稍微减少一点量，反而会觉得不够吃。比如中午吃类似婚宴的食物，我吃了不少，最后也没觉得很撑。晚上吃饭同样吃了很多，感觉挺饱，但也没有到很撑的程度。

在饮酒方面，这次聚餐选酒时，我为了拒绝啤酒选了白酒，其实我并不喜欢喝白酒。白酒度数比较高，50多度，喝了一杯后，最后还是换了一瓶啤酒，但没喝完。我坚持将啤酒从冰镇换成了常温，我发现这个养生细节在任何社交场合都能做到，大家也不会觉得奇怪，只要能喝啤酒就行。对于啤酒，我的原则是能不喝就不喝，但实在没办法喝的话，其实啤酒本身危害也不是特别大，只要身体能代谢掉就还好，不一定会有啤酒肚之类的问题。不过啤酒偏阴寒，如果身体本身不通畅，阴寒之气就会留在体内，时间长了可能出现啤酒肚等问题；但如果身体通畅能代谢，喝点也不用过于大惊小怪，毕竟现在喝啤酒已经成为一种常见的生活方式，很多人晚上吃烧烤、吃夜宵时都喜欢喝啤酒，甚至有人还会想喝点冰啤酒。虽然这种生活方式不健康，但人很难完全独善其身，不能为了养生健康什么都不做，这也不太现实。

身体经络与出汗情况的思考

目前，我感觉自己身体的膀胱经好像在逐渐通畅。我一直在有意无意地练背，让脊椎部位有感觉，希望能掌控身体，使经络通畅。最近几次晚上和下午睡觉的时候，我感觉到背部腰部发热，这说明腰部可能有气血回流，至少是有一定的畅通。不过，我不确定这个经络的气血运行方向，是从腰部往上走还是往下走，是头部的热量往下走还是存在淤堵。同时，我的头发还是会湿，出很多汗，有点类似中医所说的“蒸龙头”现象。我相信通过打通全身经络，一定能改善这个问题，这是我的愿景和猜测，目前还在验证过程中。

我发现，即便背部经络有所通畅，头依然会大量出汗。但我并不害怕这种出汗，反而觉得可能是身体变好的迹象。因为身体从好变差时，也会出现满头大汗的状态，就像我的手和脚在经络畅通时会感觉到麻麻的，这是从淤堵到通畅过程中的过渡状态。我爸说他脚麻，我觉得可能是从通畅到不通畅的过渡阶段。所以，虽然都是麻，但所处的状态和趋势很重要。因此，我现在并不担心，心里觉得身体一定是在向好的方向发展。

-本文完-